2025/1/30 体重測定

体重測定

体重：62.8kg

体脂肪率：18.8％

BMI：21.0

今日の筋肉

日記

昨日、会社の飲み会に参加した。

レバ刺しを初めて食べたかも。

低温調理らしいが、生感があっておいしかった。

ダイエット中に飲み会はいけないよ。

飲んだお酒は

・瓶ビール数杯

・ハイボール

・ウーロンハイ

・魔王水割り

・梅酒ソーダ