般若心経

　ノルディックポール　ノルディックポールの先にゴム製のキャップが付いています。このキャップはポールの先が金属のため、衝撃とか摩擦により１ヶ月ほどで穴があいていました。通販でキャップだけを...

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2024年1月15日

般若心経

　右脚が弱い　数年前から気がついてはいました。信号待ちのとき少しでも運動になればと片脚...

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2023年9月3日

般若心経

　ノルディックウォーク　 その後ノルディックウォークは全身の筋肉をバランスよく使うことか...

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2023年7月29日

般若心経

　ノルディックウォーク　公民館で市民講座「ノルディックウォークのすすめ」を受講しました...

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2023年4月15日

ノルディックポール

 ご訪問ありがとうございます 毎週火曜日の午後は、作業療法士さんの訪問リハビリの日ですこの日は、家でストレッチをしたり時々、歩く姿をチェックするための散歩

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2021年1月26日