ご訪問ありがとうございます
毎週火曜日の午後は、作業療法士さんの
訪問リハビリの日です
この日は、家でストレッチをしたり
時々、歩く姿をチェックするための散歩に出たり
身体に関する相談事など、とても助かっています
先週から、「ノルディックポール」をお借りして
散歩に出ています
だんだん、身体のバランスが悪くなり
支えがあった方が歩きやすいのです
でも、さすがに杖を使うのは抵抗があるし
このポールだとスポーツにも見えます
身体の不自由さは、傍目には分かりません
先週は、初めてでしたので、使い方などを見て貰いながら
30分ほど歩きました
これを使って少しづつ散歩に出ています
マンションにはスイセンの花が満開です
不便な生活をするより
便利な物は積極的に使おうと思っています
まだまだ写真も撮っていたいし・・・
お付き合いありがとうございました(^_-)-☆
被写体は足で探せと言いますから
足腰を鍛え素敵な写真を写してくださいね
早速のコメントをありがとうございます。
そうです！
相棒ですね～
支えになってくれる相棒が出来ました。
まだまだ先が長いですから・・
因みに、私の写友は89歳です。
「ノルディックポール」って登山の時に
良くもってるひとがいるやつですね。
最近はノルディック・ウォークポールと言うウォーキング専用のやつがあるようですがそちらなのかな？
加藤諦三さんのテレフォン人生相談、むかし
職場でよく聴きながら仕事していました。
「変えられることは変える努力をしましょう。変えられないことはそのまま受け入れましょう。起きてしまったことを嘆いているよりも、これからできることを皆で一緒に考えましょう」で始まっていたのを思い出しました。
リハビリ、御苦労さまです。
体力は変化がスローリーで、短い期間では進歩が見えずらいですよね。
そんな中、自分の気まぐれな性格で、歩行の意識ポイントが１日毎に変化する。
① 踵を前に出す
② 膝を前にスライドさせる
③ 腰の回転を使う
④ 片腰をリフトしない（ぶん回しを止める）
⑤ 疾患足に体重を乗せる時間を長くとる
この①、②、③、④、⑤が不定にチョイスされます（一度に2つ以上考えると頭が疲れます）
多過ぎるポイント・・早く減ればいいなぁと思います。
お互いにリハビリ、頑張りましょう♪
コメントをありがとうございます。
「ノルディックポール」は、スポーツ用と
医療用があります。
写真のは、医療用ですね。
最近これを持ってウオーキングをしている人を見かけます。
前から気になっていましたが、作業療法士さんの勧めで使い始めました。
身体が安定して、👍です。
「加藤諦三さんのテレフォン人生相談」私も良く聞いていました。同じ年代ですね～
リハビリお疲れ様です。
私の場合は、進行を少しでも遅らせるためにと、リハビリ始めました。
薬の副作用で、身体が動いてしまうため、歩行もふらついたりしてしまいます。
その時の支えにちょうど良いのです。
surekusaさま・・ゆっくりでもリハビリ続けて行きましょう！必ず結果が出ますよ！
ところで，おでんちゃんはお元気かな？
おでんちゃんも、surekusaさまの元気の源
ですから～
リハビリ頑張って下さいね。
これならスポーツに見えていいですね。
動画拝見しました。
アブとツワブキでしょうか。
画像の動きが鮮烈ですね。
ムービーメーカーも、アニメーションをお任せにするとかなり派手に動くようですが、使ったことはありません。
被写体にもよりますね。
このようにくるくる動かすのも、人目を引くので良い方法だと思います。
「早春賦」のBGMがよく合って素敵です。
コメントをありがとうございます。
YouTubeも見てくださったのですね！
リハビリは、やはり専門の方に見て貰った方が、悪い所などが分かるので、とてもいいです。今日も午後から1時間のメニューです。
今日もこのポールを使っての散歩です。
作業療法士さん、若い方なので元気をもらっています。応援ありがとうございます♡
YouTubeは、ソフト任せですので、どんな
風に仕上がるのか・・そんな楽しみもありますね。（自作のものが出来ないので・・💦）
ノルディックウォークのポール、家にもあります。 夫が散歩の時、使っていました。 いづれ、私も散歩のお供に使おうと思っています。 医療用があるのですね。 今は良い道具が出てきて、色々助かります。 上手に使えば生活の質が上がる、頼もしい助っ人になってくれること請け合いです！！ オシャレに使いこなして下さいね(^-^)
動画、楽しませて頂きました～～
コメントをありがとうございます。
今日のリハビリが終わったところです。
昔は杖しかありませんでしたが、今は種類も豊富で自分に合ったものを選べるのが良いですね！
のりさんは、直接の介護者ですから、知識もおありと思います。
頼もしい助っ人・・はい！その通りです。
YouTubeのご視聴、ありがとうございました。