#ハナヤ 新着一覧
-寝れない時には- 呼吸のヨガ 4/17(水)、4/20(土)、
寒さから暖かさへと気候が大きく変わるこの春に睡眠がうまく取れない、寝付けないという方もいらっしゃるかと思います。寝つけない時におすすめなのが、寝ようとあせらないことです。一晩寝れなくても死
-4/9ムーンデー新月- 呼吸のヨガ、4/10(水)、4/13(土)、
4月9日火曜日は、ムーンデー新月です。ぜひ心静かに過ごしやすい夜のひと時をお過ごしください。...
呼吸のヨガ 9/6(水)、9/9(土)
ゆったりとした呼吸をしながらアーサナー(ポーズ)を使って背骨をゆるめるゆるやかなヨガです...
呼吸のストレッチ 8/30(水)、9/2(土)
ゆったりとした呼吸をしながらヨガのアーサナーを使って背骨をゆるめるゆるやかなストレッチ...