昨日無事に短い時間ではありましたが、呼吸のヨガをお客様と一緒にできました。普段少ない人数でのヨガクラスに人が集まるととても気持ちのいい時間となって、参加した
今夜はムーンデーで満月です。体調の変化があったり、心が落ち着きづらいこともあるかもしれません。ゆっくりと呼吸に意識を持って、体のペースを落として今夜をお過ごしください。...
