７つのチャクラを整えるヨガニドラー　ほか＠オンラインヨガOlulu

■shizuさん＠オンラインヨガOlulu腸を刺激する動き、腸活、腸を温めるヨガは食後２時間くらいがいいポーズによって気持ち悪くなる場合もあるから休んでもよいヨガ前にお腹が空いて食べたい

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2022年8月14日

曇りぐらい

今朝は弁当作ってたら出遅れて、ラジオ体操の終わる頃に城到着。今日も気持ち良い朝です。曇...

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2022年6月3日

shizuさんの「スリープヨガ」に参加＠Olulu　土曜22時～

ヨガニドラー仰向けの状態　ガイドのように喋る同じように動かなきゃはなし夢と現実のまどろ...

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2022年4月4日

believe in yourself

曇り空空ですが、ここのところは昼間は5度ぐらいまで気温が上がるようになり、先週までの寒さ...

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2022年1月27日

ハリオーム　タット　サット

今日は曇り空、雪がぱらついてます。今朝もゆったりヨガできて、最後にキミ先生のヨガニドラ...

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2022年1月26日

ヨガニドラー

今日も早起きして、ルーチンのヨガを1時間ほど、最後は瞑想ではなく時間があったので、キミ先...

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2022年1月21日