s2⭕️_22/^08木／175❌／Ｗ08欠/22〕
突入事項》あり準備》 ⭕️薬 ⭕️眼鏡 デエビゴ／2.5+1.25=3.75就寝0700 完徹起床1115睡眠0415目覚精神身体
s2⭕️_22/^07水／167Ｓ神保町ソロ⑻／Ｗ07欠/22〕精神科〈鳥貴族〉
突入事項》準備》 ⭕️薬 ⭕️眼鏡 2345デエビゴ／2.5+1.25=3.75就寝0015 0130起床0035、、0545⬅5分ごとスム
s2⭕️_22/^06火／174❌／Ｗ06欠/22〕
突入事項》なし準備》 ⭕️薬 ⭕️眼鏡 0040デエビゴ／2.5+1.25=3.75就寝0200 完徹起床0300、、0500睡眠❌【0
s0❌_22/^05月／173❌／Ｗ05欠/22〕
突入事項》なし準備》 ⭕️薬 ⭕️眼鏡 2320デエビゴ／2.5+1.25=3.75就寝2355起床0245、、0600 0630 07
s1⭕️_22/^03土／166Ｓ実家／Ｈ〕消化器内科
突入事項》なし準備》 ⭕️薬 ⭕️眼鏡 2340デエビゴ／2.5+1.25=3.75就寝0030 起床0230 睡眠0200【0115】
s0❌_22/^02金／165Ｓおうち／Ｗ04欠/22〕
突入事項》なし準備》 ⭕️薬 ⭕️眼鏡 2345デエビゴ／2.5+1.25=3.75就寝0225 0437起床0510睡眠0245【03
s0⭕️_22/^01木／171❌／Ｗ03欠/22〕
突入事項》なし準備》 ⭕️薬 ⭕️眼鏡 0045デエビゴ錠3.75✻処方が❌なのか薬剤師が❌なんか知らんが2.5が割れてねぇ、おかげで目が冴えちまった...
s2⭕️_22/=30水／170❌／Ｗ02欠/22〕
突入事項》なし準備》 ⭕️薬 ⭕️眼鏡 0015デエビゴ3.75就寝0245起床0445 0700 0845＝寝坊睡眠0600&...
s3⭕️_22/=29火／169❌／Ｗ01欠/22〕
突入事項》なし準備》 ⭕️眼鏡 0030デエビゴ／3.75就寝0100起床0340 0600睡眠0500目覚 普通精神 やや緊張身体 普通 便...
s1⭕️_22/=25金／166❌／待機08〕
突入事項》なし準備》 ⭕️眼鏡 ❌デエビゴ5.0+1.25=6.25就寝 たまに、寝とる起床 ⬇睡眠【0500】未調整ざっくり目覚精神身体 便通❌測定》
s1⭕️_22/=24木／165❌／待機07〕
突入事項》あり準備》 ❌眼鏡 ❌デエビゴ5.0+1.25=6.25就寝 完徹起床睡眠【0500】目覚精神...