s2⭕️_22/^07水／167Ｓ神保町ソロ⑻／Ｗ07欠/22〕精神科〈鳥貴族〉
突入事項》準備》 ⭕️薬 ⭕️眼鏡 2345デエビゴ／2.5+1.25=3.75就寝0015 0130起床0035、、0545⬅5分ごとスムー
s3⭕️_22/=21月／162Ｓ神保町／待機05〕精神科〈焼肉ライク〉
突入事項》なし準備》 ⭕️眼鏡 0200デエビゴ5.0+1.25=6.25就寝0250起床0600 0700睡眠0410【0130】=0540目覚 普通精神...
s3⭕️_22/=16水／160Jasy.A推し⑭Ｓ恵比寿／待機02〕
突入事項》あり準備》 ⭕️眼鏡 0220(-1)デエビゴ2.5就寝0345➡︎0245起床0600 0630 0800睡眠0415目覚⭕...
s3⭕️_22/=11金／157Jasy.Aソロ⑺Ｓ恵比寿／行動09〕精神科
突入事項》あり準備》 ⭕️眼鏡 0630デエビゴ2.5x2就寝0340⬅恵比寿起床0500睡眠0120 家0630-0955=0325【0100】=0545...
s3⭕️_22/=10木／156Ｓ練馬／行動08〕〈すし松〉
突入事項》なし準備》 ⭕️眼鏡 0125デエビゴ7.5就寝0130起床0430 0500 0600睡眠0430目覚 普通精神 普通身体 普通 便通◎1030...
s3⭕️_22/=09水／155Jasy.Aソロ⑹Ｓ恵比寿／行動07〕〈日高屋〉
突入事項》あり準備》 ❌眼鏡 ❌デエビゴ7.5就寝 完徹起床睡眠【0020】【0130】=0150目覚...
s3⭕️_22/+31月／150Jasy.A推し⑩Ｓ五反田／行動01〕
突入事項》なし準備》 ✕お薬 ⭕️野菜 ⭕️眼鏡 0045デエビゴ5.0 7.5 0045冷えピタ就寝0100起床0300 0500睡眠040...
s3⭕️_22/+17月／144Jasy.Aソロ⑶Ｓ神保町／準備01〕
突入事項》なし予報 +17-06時 0549-1704 22-18-70 くもり時々雨 0045デエビゴ5.0就寝0130 0...
s1⭕️_22/+12水／140横丁Ｓ恵比寿／0567〕
突入事項》あり予報 時❌ ❌デエビゴ5.0就寝 完徹起床睡眠【0220】【0420】【0440】【0150】=1310目覚 ⭕...
s3⭕️_22/+07金／137Ｓ五反田／0565〕第5回諏訪会
突入事項》なし予報 時❌ 2230デエビゴ5.0就寝2300起床0600睡眠0700【0100】【0100】=0900...
s3⭕️_22/+05水／136Ｓ神保町／0563〕２通院 左胸第六肋骨骨折！
突入事項》あり予報 時❌ ❌デエビゴ5.0就寝 完徹起床睡眠目覚 ⭕️ 普通 ❌精神 身体 便通❌測定活動》胸の痛み...