s2⭕️_22/=30水／170❌／Ｗ02欠/22〕

突入事項》なし

準備》

　⭕️薬

　⭕️眼鏡

　0015デエビゴ3.75

就寝0245

起床0445 0700 0845＝寝坊

睡眠0600／ただし覚醒多し【0200】【0200】=1000

目覚❌

精神　普通

身体　普通

　便通❌

測定》

活動》

0857

会社に連絡

✻遅刻許可

1040【朝食：家】出前館 ガスト(ランチ)

　　650彩り野菜の唐揚げ弁当

　　　茄子、パプリカ、にんじん、ブロッコリー

　　　大盛り無料サービス／送料無料

　　漬物(大根)　⬆卵かけ

▼一包化　non unit：mg

ラモトリギン100,炭酸リチウム200,バルプロ酸200,イフェクサー75,フェキソフェナジン60,コンサータ27

1100～1300　0200

寝落ち

〔Ｂ1300-〕

1305～1500　0200

寝落ち

1507

会社に連絡

✻欠勤許可

(頭痛触れず)

1508

⭕️早すぎやろ、暇なんか[笑]

2025【夕食：家】

　　ご飯

　　　海苔かつおのふりかけ

　　178冷サ_新鮮卵のふっくらオムレツ

　　　玉ねぎ、にんじん、法蓮草ほか

　　158冷ア_有機ブロッコリー

　　白桃

▼一包化　non unit：mg

ラモトリギン100,炭酸リチウム200,バルプロ酸200,イフェクサー75,フェキソフェナジン60

⬆ひと揃い

⬆白桃 中国産の100円

【位置固定】

作業❌

ブログ❌

毎日欠かさず？更新！

　⑴訪問 　⑵報告 　⑶考察

今後さらなる不定期となります！

　⑷〔統合〕新鮮度抜群