#不安障害 新着一覧
どう生きるのか 何が幸せか
他者の価値観や評価を軸にして、自分はどういう人間なのかというアイデンティティを築いたり、他者と比べて一喜一憂したり、他者から与えられた目標ばかりを追いかけているうちは、本当の意味で幸せに...
嫌な記憶よさようなら
嫌な出来事=不要な情報記憶を意図的に忘れる、忘れることにも良い面がある。「思い出したくな...
いじめっこの言葉「悲観的に捉えすぎ」
仕事で所属するグループ全体が上司に注意を受けた、元受け側からの申し入れという事だった。...
不安障害、パニック障害、過換気症候群、パーソナリティ障害
私が今まで、医師に誤解された病名です。脳脊髄液減少症になると、実にさまざまな症状が出ま...
「悪口を言われている」への考え方
「悪口を言われるのは私が悪いからだ」という考え方は、まさにDV被害者と同じ思考。悪口とい...
受け身的過ぎる
「受け身的過ぎる」そうなんだろうと思う。今苦しい夜を越えようとしているが、どうにも苦し...
それは依存なんだよね
わかってほしい この人は分かってくれる愛してほしい この人は愛してくれるそれは依存 そ...
いじめられたら、やりたいことをやればいい
孤立したらラッキー、自分に時間を使える‼いじめは嫌だなと思うし、可哀想なこと。でもそうい...
受け入れがたいアドバイスと私の癖
相手の一意見を鵜呑みにせず、自分の意思を優先して自分を大切にする。「あなたの居場所はこ...
何を解ってほしいのか？
何を解ってほしいのか？大変だという事を解ってほしいの。感情に支配されて苦しいの。怒って...
胸を張ろうと決めたんだ
最近心に定めて言い聞かせている、勇気をもらう言葉。「胸を張ろうと決めたんだ、誰に何を言われても、何度でも背筋を伸ばす」（小学館「セクシー田中さん」芦原妃名子著より）...