それは依存なんだよね

わかってほしい　この人は分かってくれる

愛してほしい　この人は愛してくれる

それは依存　それは幻想

「本当の私をわかってほしいは」幻想

だから誰かの幻想も満たさなくていい

他の誰でもなく　

自分にわかってほしかったのかもしれないな

誰の承認も必要ないのかもしれない

 

自分の感情や思考を否定せずに受け入れることからスタート

自分を責めずに自分の感情や思いを受け入れてあげること

自分に出来ることを少しずつ見つけていくこと

依存したい気持ちも否定せず受け入れて、依存だけに頼らない事

自分を大切にするための小さなステップを踏んでいくこと