#健康寿命を伸ばす 新着一覧
｢一生歩ける、転びにくい身体｣が健康寿命を伸ばす、８０歳の私は学び、やがて微笑み・・。
先程、ときおり愛読している【 プレジデント オンライン 】の『ライフ』を見ている中で、『 必要なのはウォーキングでも筋トレでもない・・・ １日１０秒でヨボヨボ老化を防ぐ｢かかとトントン体
これがじじいの生きる道〈英訳付〉
東洋大学校友会神奈川県支部の恒例イベント「健康朝うた会」は、偶数月第一水曜日午前10時か...
日本由来の漢詩を吟じます〈英訳付〉
詩吟教室では、釈月照『将に東遊せんとして壁に題す』、藤井竹外『吉野懐古』、上杉謙信『九...
驚きました。(No.1365)
先日こんな話を聞きました。医者嫌いの方がいて、その方は胃が痛くなっていても医者に行きま...
健康が一番！ーお薦め書籍で～す。（No.1353)
みなさ～ん！ご存じかもしれませんが、「血流ゼロトレ」イイですよ。 血流ゼロトレ 堀江昭佳 ベス
我が家の朝食が劇的に進化しました。（No.1337）
長年我が家の朝食は洋食（パン）でしたが、半年前くらいから和食にしました。朝しっかり食べ...
健康寿命を伸ばすメンテナンス方法は？ひと工夫でできます。
体の仕組みでできる健康寿命を延ばすメンテナンス方法ラジオを聞いていたら国際的に有名なソプラノ歌手の体のメンテナンスをしている話が耳に入ってきました。声ばかりでなく私生活での睡眠
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