見た目ではわかりませんが、このところの粗食で少しやせました。かかりつけ医からは毎回太りすぎを指摘され、これでは良くないなと…。不味いものを食べる。粗食にする。カロリーの低いものを食べる。
８月から注文して来た生協の宅配夕食弁当ですが、もう１１月一杯で止める事にしました。別に弁当なぞ買わなくても、味噌汁を自分で作るようにすれば、充分夕食のおかずになる事が分かったの
数日前の猛暑はどこへやら..きょうは とても涼し～ぃ朝でした 全国的に雨..一部 記録的な雨が降っていて災害を引き起こ...
