5／１１（土）＃立夏６日#新月３日＃７5歳＃心房細動と共に生きる＃鎌田實＃医師・作家

[1]心がうつうつとしたときは、両腕を上げて胸を大きく開く「バンザイ・ストレッチ」をしてみましょう。[2]さらにおすすめなのが、朝日を浴びながらこのストレッチを行うこと。[3]太陽の下でリズミカル...

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2024年5月11日

４／２０（土）＃穀雨１日#新月１１日＃７5歳＃心房細動と共に生きる＃鎌田實＃医師・作家

[1]心がうつうつとしたときは、両腕を上げて胸を大きく開く「バンザイ・ストレッチ」をしてみ...

4人

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2024年4月20日

４／13（土）＃清明9日#新月４日＃７5歳＃心房細動と共に生きる＃鎌田實＃医師・作家

[1]心がうつうつとしたときは、両腕を上げて胸を大きく開く「バンザイ・ストレッチ」をしてみ...

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2024年4月13日

４／６（土）＃清明２日#満月１２日＃７5歳＃心房細動と共に生きる＃鎌田實＃医師・作家

[1]心がうつうつとしたときは、両腕を上げて胸を大きく開く「バンザイ・ストレッチ」をしてみ...

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2024年4月6日

３／３０（土）＃春分１０日#満月５日＃７5歳＃心房細動と共に生きる＃鎌田實＃医師・作家

[1]心がうつうつとしたときは、両腕を上げて胸を大きく開く「バンザイ・ストレッチ」をしてみ...

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2024年3月30日

2/２２（木）雨水４日＃７5歳＃心房細動と共に生きる＃鎌田實＃医師・作家

[1]心がうつうつとしたときは、両腕を上げて胸を大きく開く「バンザイ・ストレッチ」をしてみ...

4人

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2024年2月22日

2/１８（日）立春１５日＃７5歳＃心房細動と共に生きる＃鎌田實＃医師・作家

[1]心がうつうつとしたときは、両腕を上げて胸を大きく開く「バンザイ・ストレッチ」をしてみ...

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2024年2月18日

2/９（金）立春６日＃７5歳＃心房細動と共に生きる＃鎌田實＃医師・作家

〇心がうつうつとしたときは、両腕を上げて胸を大きく開く「バンザイ・ストレッチ」をしてみ...

3人

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2024年2月9日

2/６（火）立春３日＃７5歳＃心房細動と共に生きる＃鎌田實＃医師・作家

〇心がうつうつとしたときは、両腕を上げて胸を大きく開く「バンザイ・ストレッチ」をしてみ...

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2024年2月6日

2/５（月）立春２日＃７5歳＃心房細動と共に生きる＃鎌田實＃医師・作家

〇心がうつうつとしたときは、両腕を上げて胸を大きく開く「バンザイ・ストレッチ」をしてみ...

3人

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2024年2月5日

2/２（金）大寒１４日＃７5歳＃心房細動と共に生きる＃鎌田實＃医師・作家

〇心がうつうつとしたときは、両腕を上げて胸を大きく開く「バンザイ・ストレッチ」をしてみ...

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2024年2月2日