昨日の夜、織田フィールドで５ｋｍＴＴ（タイムトライアル）だった。私は練習不足だったので３２００mでリタイヤ。９月に地域対抗運動会でリレーに出た時に、左足のモモの肉離れを起こし、しばらく走っ...
今日のインターバルトレーニングは １０００ｍを６本 １本目 ５：２４ ２本目 ５：２２ ３...
