今年最後のインターバルトレーニングだった

昨日の夜、織田フィールドで５ｋｍＴＴ（タイムトライアル）だった。

私は練習不足だったので３２００mでリタイヤ。

９月に地域対抗運動会でリレーに出た時に、左足のモモの肉離れを起こし、しばらく走っていなかった。

この歳の練習不足はてきめんに効きます。

つるべ落としのように体力が落ちて、今は徐々に戻している最中です。

昨日夜は寒かった！

気温が４℃ぐらいしかなかったんじゃないか。

しかも、クリスマスだったので、いつもは１００人ぐらいの大人数チームの南蛮連合も、白人がごっそり休んだので、日本人しか練習に来ていません。

日本人はクリスマスより正月ですが、さすがに外人さんはクリスマスは休みのようです。

黄色ジャケットの君が、チーム最高齢のサセさん。

還暦どころか古希を通り過ごして、、、喜寿間際だとは見えないでしょ。

元気に織田フィールドの４００mトラックを、大学生、高校生の陸上部員と一緒に走っています。

次の写真は今月の始めに鎌倉であった大学同窓会。

遠くは鳥取から駆けつけた輩もいます。

実に●●年ぶりにあった者もいます。

会社勤めの人が多かったので定年後は皆さんボランティアとか庭の草取りだそうです。

私も地域ボランティアやマンション理事、クラブの主催者、政治団体の後援会などをやらされています。

社会への感謝とお礼ですね。

じゃーん

今年の春先の北海道紀行で襟裳岬で記念写真です。

本州では終わった桜ですが、北海道では早すぎた！