南蛮workout 火曜日

今日は1000×3 800×3 4004:14-3:58-3:50-3:06-3:05-3:06-84緊急事態宣言後は、やっぱり人が少ない10代、20代が半分占めるそんな中ヨーコたんがきてくれた。フォ

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2021年1月20日

Namban workout

なかなか集まらない仲間が揃って最高な日でしたー何年ぶりかしら？1000×64:04-3:58-3:54-3:51...

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2020年12月1日

Namban 5kmTT

早めのスタートなので少し人が少なかった。久しぶりの20:30切り！うれすぃ20:244:16-4:06-4:0...

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2020年11月25日

MxK DISTANCE 1500m

レースは13歳の時以来か？1500TT5:33(63s-1:28-1:31-1:29)学生の時は5:30切りはマストだった...

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2020年11月24日

今日の織田　南蛮連合ワークアウト

グレンやしょうじさんやテリーもきたよ！もう完全にいつものモードすんごい人、走っててもカ...

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2020年10月20日

今日の織田

先週の1.5倍くらい人が増えてたージェジェジェ（古い）当然銭湯もいっぱい今日もBチーム1200-...

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2020年10月14日

夏至を越えた水曜織田

小雨の朝に気づいたのは、朝の神宮参拝ジョグから帰って、朝ごはん、洗濯、弁当３種を終えた...

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2020年6月24日

今年最後のインターバルトレーニングだった

昨日の夜、織田フィールドで５ｋｍＴＴ（タイムトライアル）だった。私は練習不足だったので...

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2019年12月26日

今日のインターバルは１０００ｍを６本

今日のインターバルトレーニングは １０００ｍを６本 １本目　５：２４ ２本目　５：２２ ３...

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2019年12月4日

インターバルトレーニングは気持ちが良い

今日も初心者クラスの人と超高齢者クラスとで、チーム・サセを結成して走った。１ｋｍを５：...

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2019年10月9日