分かってるはずなのに分かってたはずなのに不安になったり鬱状態になるとその中で渦巻かれて翻弄されただただ不安になるだけど少しそこから離れると寝不足だったり食事のバランスが偏っていたり不足し...
食事の大切さ最近しみじみ感じている。いつもは清掃の日は【朝】豆乳＆バナナ【仕事に入る前】18穀米(250g)、卵、ブ...
心が不安定なのはきっと生活が不安定だからかな最近は多少揺らぐ事があっても心が安らいでい...
