#心の健康 新着一覧
【「心を整える」ためのひと工夫】
【整える、1日】 - 小さなボクの小さな幸せ近く大会があるので軽く走って調整少し風はありながらもご覧の通り抜けるような青空気持ちよく調整を終えることができました。今日のジョギングのおとも調整...
【今日1日を元気に過ごすために…】
【この時期の不安といえば…】 - 小さなボクの小さな幸せ今年も年末のスキー旅行が近づいてき...
【幸せのエッセンス58〜大きな自然を感じる〜】
寒い毎日が続きますが…勇気を出して（？）出かけてお昼ご飯を食べに行きました。いつもとは違...
中心視野と周辺視野！
大阪水曜ほっと集談会一世です。以前TAMORISTATIONと言う番組で大谷翔平選手特集があった。と...
迷いながらかじりつく！
大阪水曜ほっと集談会一世です。 今日のタイトルは私の好きな森田博士の言葉からいただいた。 ...
【幸せのエッセンス57 〜寒い冬だからこそ、やりたいこと〜】
天気の良い週末1時間半ほどゆっくりジョギングを楽しむことができました。紅葉を見るために高い場所に行こう...
【自分のための時間】
ボクの場合はブログを書く時間がそうなのですが「意図的に自分の気持ちに向き合う時間」は取...
しなやか だから強い
心の強さを支えているのは曲げても折れないしなやかさ 疲れの溜まった体では心は硬く弱くな...
【幸せのエッセンス56 〜楽しい予定を入れておく〜】
いよいよ明日から12月！あっという間ですよね。日中は研修動画を確認したりお手伝いをしてい...
【時間の過ごし方もバランスが大切！】
今日のお昼休みは1人でゆっくりとしていました。普段は周りに同僚や「お子さまたち」がいたり...
【今年最後の…】
昨日はテニスの日！というのであればテニスコートなどの写真で良いのですが…実は昨日はその時...