なんか...お山へ行く気に成れず。4:00時に目覚ましセットして有ったのでジョグ＆ウォークで。 まずは1kmを少し早歩きのウォーキング。その後は6:10/1lmペースで10kmまで。後はウォ
今朝5時20分東の空と夕方5時20分西の空です。綺麗やったわ〜
ここのところ早朝ウォークを再開している。 今朝で4日目となった。 長女がかつて通った高校...
