ジョグ＆ウォーク。

なんか...お山へ行く気に成れず。4:00時に目覚ましセットして有ったのでジョグ＆ウォークで。

　　　　　　
まずは1kmを少し早歩きのウォーキング。その後は6:10/1lmペースで10kmまで。
後はウォーキング軽いジョグの繰り返しで何とか14.5kmを熟す。
気持ちだけでは何とも成らないけど...気持ちは大事だと実感。ヤルもヤラナイも。続けるも止めるも。
新しい時計のテストも兼ねて、まぁ何とか10kmを過ぎ14.5kmまで歩けた。
シャワー浴びて身体拭いてるうちに、また汗が吹き出して来る。でも水分の過剰摂取で？
お腹は痩せるどころかデブくなる。^_^;