金曜日。過去に無く快調な午前と午後を過ごす。7時 炭水化物抜きの朝食8:20 通勤直後の一口おにぎり🍙11時 豆乳を50ミリ12時 コンビニの餃子&
職場の超スーパー仕事の出来る先輩。お昼ご飯にハンバーガーや大きなステーキや美味しそうな...
久々に午後１時～２時にかけて眠気がきた。ショック😵敗因を検証してみることにする。【朝食】炭水化物 :無したんぱく質:納豆半パック・卵焼...
昨日は朝食前に少量のところてんを食する。その後11時の眠気を観察。<結果>ムム( ﾟεﾟ；)少し眠い。...