#肺の換気 新着一覧
部屋の換気をするように

部屋の換気をするように

参加したヨガの勉強会で。 「深呼吸は酸素を吸ってるだけではないよ！肺の換気だよ！」との先生の言葉。 呼＝吐く息で澱んだ空気を体外に排出。 吸＝吸う息で新鮮な空気を体内

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2024年8月25日
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