おはようございます！あるくべきのふみです！急激に寒くなって体がビックリしますね。しっかり歩いて氷冷しましょう♪前回、正常に戻っていくスピードが速いのは、素直に『整複後の注意
おはようございます！あるくべきのふみです！秋が深まってきました。歩くのが楽しい季節ですよ♪しっかり歩き氷冷しましょう♪現在私は、産前産後の骨盤...
こんにちは！あるくべきのふみです！マスクをつけての歩行は、結構辛いですね。マスクめまいやマスク頭痛が起こりやすいです。誰もいないとこで深呼吸したりしな...
