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食事に気を付けること　発酵食品

食事に気を付けること　発酵食品

生の酵素として生野菜も必要だけれど、発酵食品を毎食取り入れていきたいので、簡単なのは納豆。あと酢の物。人参と大根のなます、お正月以降も常備品にするつもり。あと酢キャベツ。どちらも酢だけだ...

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2022年2月7日
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