長趾伸筋腱を損傷してから3週間が経過しました。痛みは有るものの回復傾向で先週からスピンバイクで身体を動かし始めました。今週リハビリの先生と相談しランニング解禁となりました。しかしいきなり負...
長趾伸筋腱のリハビリとクロストレーニングの意味を込めてジムにあるスピンバイクをやってみ...
4/22,23,24に行われた日本最大級の100マイルトレイルランニングレース『UTMF2022』に参戦後UT...
