ランニング禁止なので

長趾伸筋腱のリハビリとクロストレーニングの意味を込めてジムにあるスピンバイクをやってみました。

サドルやハンドルのポジションを変えられるようですが自分のベストポジションがわからない。。。

35分のアップダウンのメニューをやってみましたが慣れていないせいかランニングよりも疲労が大きく力の抜きどころがよくわからない。

(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

ランニングのクロストレーニングとして取り入れようと検討中ですが上手にできるようになるでしょうか？