#閾値走 新着一覧
誰もいなくなってから閾値走、
(4/23)OISO 16CNike Zoom Streak6(DB)(440km)[J]3.5km 5'43/km[M]5km/19:51 3'58/km 163bpm 197sp
５キロ×２本、
(4/14)OISO 16CNike Zoom Streak6(blue)(434km)[J]2.5km 5'55/km[M]5km/19:57 3'59/km 160bpm...
霧雨の中を閾値走
雨に降られるかと思っていたら、時折霧雨が舞う程度だったのでジョグ開始。買った早々のダイ...
夜の閾値走（07/09）
夜風が気持ちよく走り頃だったので、30分以内に戻ってくることを念頭に4km閾値走を行い、帰路...