#非モテ 新着一覧
モテキャンセルバリア全開（怒）。
【むかつくけど、ネタになるから許す】昨日の記事（→・最速美形隠しスタイル。）をなぜか読んでいたズケズ…いやいや、開放的な性格の人（美形）がこんなことを言ってきやが…話してくれた。「鳥まりも、こ
ガールズちゃんねる
今日も独身をこじらせた男目線で記事を書く。 オレは毎晩スマホでYouTubeを観ながら寝落ちするってパターン。ゲーム実況なんかを主に見てん...
筋トレ・食事管理・ダイエット進捗
身体を作り出して1ヶ月になりました。 1月開始時：体重８６．５ｋｇ 体脂肪率２５．９％2月今現在：体重７９．２ｋｇ 体脂肪率２０．８％...
活動記録 part12
朝ごはん玄米ご飯・鮭の西京焼き・ダイコンサラダ・納豆・目玉焼き 昼ごはんエリンギとトマトのソースのパスタ半量ダイコンの...
活動記録 part11
こんばんは＾＾２日間ログインできず更新が滞っていましたが、毎日運動習慣・食事管理つづけてます！夜勤の前も自宅筋トレ・縄跳び継続してます！...
活動記録 part10
２日続けて雨が降ってましたが夕方には小雨になったので軽く１時間ほどウォーキングとジョギ...
活動記録 part9
本日は朝から歯医者へいってまいりました。職業柄、コロナ蔓延で行くのがためらわれていたん...
活動記録 part8
なんだかんだで運動・筋トレはじめて今日で１週間夜勤の日は軽めですが、毎日運動週間付けをがんばっています。楽しくやれてるので続けられそう＾＾...
活動記録 pat7
こんばんは。本日も夜勤明けでしたが、しっかり運動・食生活の見直しをしていきます。２１時過ぎに書いてます。若干眠気に襲われておりますので簡単に。睡眠もとても大切！...
活動記録 part6
本日もまた夜勤なので早めの更新！昨日は昼前に仮眠にはいって１５時半頃に起床しました！玄...
活動記録 part5
夜勤より帰宅し、仮眠を取る前に忘れず記録します。夜勤に行く前のお昼メニューはちょっぴり...