もうすっかり忘れてたけど以前に感じた首や肩の凝りあれはほとんどなくなりましたそれは暖冬でひどく寒くならなかったりとか夜は首と肩を覆うウオーマー（短めのベストみたいなもの）を着て寝たことと...
先月あれほどひどかった首と肩の凝りダンベル代わりのペットボトルでずっと筋トレを続けてい...
ここ２～３カ月悩まされていた首と肩の凝りいつもはシップ貼ったりするとすぐよくなったんだ...