水曜日、スピードトレの日。先週と同様の400m x 10本をやりました。 今回は全て4分ペース切り。それはまず良し。ただ後半の失速を恐れすぎてしまったのか
本来、水曜日にスピードトレをやっていますが、風があまりにも強くて、最初から心折れてまし...
