長女の持久力

長女の、學校での持久走のお話です。毎年、冬になると、体育の授業で、持久走がおこなわれます。中学のころは、約２キロくらいだったかなー、、、高校は２０分間走らしい。

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2023年12月18日

外食

🔶睡眠記録🔶２２時すぎベルソムラ１５ミリ使用22時半就寝６時半起床よし。今日はよく寝まし...

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2023年12月18日

モヤる

◆睡眠記録◆21時就寝3時起床、、うとうと1時間4時過ぎベルソムラ10ミリ使用、4時半ごろ5ミリ追...

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2023年12月9日

キレることも少しは必要なのか

◆睡眠記録◆22時就寝3じすぎ起床　3時半ベルソムラ10ミリ使用4時半ごろ　5ミリ追加5時前就寝7...

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2023年12月8日

夫の言い分

◆睡眠記録◆21時就寝2時半起床　ベルソムラ10ミリ使用3時すぎ　5ミリ追加3時半就寝7時起床最近...

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2023年12月7日

右肩下がり

更新があいてしまいました。インフルエンザが猛威をふるって、学年閉鎖や学級閉鎖続出してお...

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2023年12月6日

眠いよー

◆睡眠記録◆21時半就寝1時半ごろ起床2時ベルソムラ15ミリ使用、3時半、ベルソムラ5ミリ追加。...

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2023年11月29日

読まずに死ねるか！！ （書籍紹介）「『おとなの発達障害 診断・治療・支援の最前線』岩波明 他 共著　光文社新書」

ドンドン読了中！最近、「発達障害」付いてますが、未知のものを知りたかったり、近しい人が...

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2023年11月27日

推し活と学校説明会（ツイキあり）

◆睡眠記録◆22時就寝3時起床　ベルソムラ15使用4時就寝7時すぎ起床週末。土曜日、また推し活に...

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2023年11月27日

睡眠も乱れてます

◆睡眠記録◆22時前就寝、、したけど、みーちゃんは行ってきて、また振り出し、、、22時半就寝3...

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2023年11月25日

みーくんの最近の様子

１１月があっという間に終わろうとしています。毎日相変わらずのバタバタです。１１月のはじ...

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2023年11月24日