#JOG 新着一覧
ＪＯＧ備忘録【2025年1月11日(土)】
自宅ラン ３０分走 夜ランリアクトインフィニティで夜ラン 勾配３％固定
早昼ごはんを食べて 午後は地域の会合へ
今日はお昼ごはんを早めに食べて 日中の外気温が7℃とお寒い中 バイクで移動開局('ω')ノ 地域の会合で多...
ＪＯＧ備忘録【2025年1月7日(火)】
自宅ラン ３０分走 夜ランＰＢで夜ラン 勾配３％固定
ＪＯＧ備忘録【2025年1月6日(月)】
自宅ラン ３０分走 夜ランズームフライで夜ラン 勾配３％固定
ＪＯＧ備忘録【2025年1月5日(日)】
自宅ラン ４５分走 夜ランプロで夜ラン 勾配３％固定
ＪＯＧ備忘録【2025年1月4日(土)】
自宅ラン ４５分走 夜ランズームテンポで夜ラン 勾配３％固定
ＪＯＧ備忘録【2025年1月3日(金)】
自宅ラン ３０分走 夜ランハイバウンスで夜ラン 勾配３％固定
ＪＯＧ備忘録【2025年1月2日(木)】
自宅ラン ６０分走 夜ランハイバウンスで夜ラン 勾配３％固定
ＪＯＧ備忘録【2025年1月1日(水)】
堤防コース １０キロ 夕方ランペガサストレイルＧＴＸで夕方ラン定点撮影『堤防登り口』定...
ＪＯＧ備忘録【2024年12月31日(水)】
自宅ラン ３０分走 夜ランハイバウンスで夜ラン 勾配３％固定さて１２月の最終日になった...
ＪＯＧ備忘録【2024年12月30日(月)】
堤防コース １５キロ 夕方ランペガサストレイルＧＴＸで夕方ランお天気は微妙でしたけど何...