久々に…('ω')

本日の天候は…曇り空☁気温が昨日より寒い(+_+)でも諦めずSuperCabで出発GO➡来たのは…三条市の二・七の市です(^-^)弥彦線高架の下が雨しのぎが出来て丁度良く屋

4人

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2025年3月2日

ＪＯＧ備忘録【2025年2月12日(水)】

自宅ラン　３０分走　夜ランズームテンポで夜ラン　勾配３％固定４連休後の久々の出勤日でし...

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2025年2月12日

ＪＯＧ備忘録【2025年2月11日(火)】

自宅ラン　６０分走　夕方ランハイバウンスで夕方ラン　勾配３％固定４連休の最終日でした。...

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2025年2月11日

ＪＯＧ備忘録【2025年2月10日(月)】

自宅ラン　４５分走　夜ランハイバウンスで夜ラン　勾配３％固定今日は平日ですけど自分は強...

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2025年2月10日

ＪＯＧ備忘録【2025年2月9日(日)】

自宅ラン　４０分走　夜ラン黄ＪＡＰＡＮで夜ラン　勾配３％固定昨日から強制有給休暇を使っ...

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2025年2月9日

ＪＯＧ備忘録【2025年2月6日(木)】

自宅ラン　３０分走　夜ランＰＢで夜ラン　勾配３％固定

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2025年2月6日

ＪＯＧ備忘録【2025年2月5日(水)】

自宅ラン　３０分走　夜ランＳＥＮで夜ラン　勾配３％固定

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2025年2月5日

ＪＯＧ備忘録【2025年2月4日(火)】

自宅ラン　３０分走　夜ランＲＫで夜ラン　勾配３％固定

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2025年2月4日

ＪＯＧ備忘録【2025年2月3日(月)】

自宅ラン　４０分走　夜ランＲＫで夜ラン　勾配３％固定

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2025年2月3日

ＪＯＧ備忘録【2025年2月1日(土)】

自宅ラン　６５分走　夜ランヴェイパーフライで夜ラン　勾配３％固定

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2025年2月1日

ＪＯＧ備忘録【2025年1月31日(金)】

自宅歩き　２０分歩き　夜歩きカナディアＧＴＸで夜歩き　勾配３％固定さて、１月も最終日で...

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2025年1月31日