#jog 新着一覧
ＪＯＧ備忘録【2025年1月31日(金)】
自宅歩き ２０分歩き 夜歩きカナディアＧＴＸで夜歩き 勾配３％固定さて、１月も最終日ですので今月のまとめですが今月はこんな感じになりました。除雪にあまり時間を取られることがなか
ＪＯＧ備忘録【2025年1月30日(木)】
自宅ラン ３０分走 夜ラン赤ＪＡＰＡＮブーストで夜ラン 勾配３％固定
ＪＯＧ備忘録【2025年1月29日(水)】
自宅歩き ２０分歩き 夜歩きカナディアＧＴＸで夜歩き 勾配３％固定
ＪＯＧ備忘録【2025年1月28日(火)】
自宅ラン ３０分走 夜ラン黄ＪＡＰＡＮで夜ラン 勾配３％固定
ＪＯＧ備忘録【2025年1月27日(月)】
自宅ラン ３０分走 夜ランＭＡＮＡで夜ラン 勾配３％固定
ＪＯＧ備忘録【2025年1月26日(日)】
堤防・国道コース １２キロ 夕方ランペガサストレイルＧＴＸで夕方ラン天気が微妙な感じで...
ＪＯＧ備忘録【2025年1月25日(土)】
自宅ラン ４０分走 夜ランＲＣで夜ラン 勾配３％固定
ＪＯＧ備忘録【2025年1月24日(金)】
自宅歩き ２０分歩き 夜歩きゲルフジで夜歩き 勾配３％固定
少し暖かくなった今日の午前中は・・・
おはようございますm(__)m今朝は一度6時過ぎに目覚めましたが まだ早い？(^^ゞ また寝てし...
ＪＯＧ備忘録【2025年1月23日(木)】
自宅ラン ４５分走 夜ランプライムＸで夜ラン 勾配３％固定
ＪＯＧ備忘録【2025年1月22日(水)】
自宅ラン ４５分走 夜ランアディオスプロで夜ラン 勾配３％固定そんなに残業しなくて帰宅...