明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします
金剛杖立独り占め
そっと手を合わせる
家族に
歩き仲間に
患者さんに
感謝
2016/12/11 街道をゆく・壇上伽藍
散歩・ウォーキングランキングへ
今年もよろしくお願いします
金剛杖立独り占め
そっと手を合わせる
家族に
歩き仲間に
患者さんに
感謝
2016/12/11 街道をゆく・壇上伽藍
こうして歩けたことに感謝しています。
梅干おにぎりと温かい杜仲茶をいただいたら下山します。
ご多幸をお祈りいたします。
旧年中はお世話になりました。
来年もよろしくお願いします。
家族に感謝。
歩き仲間に感謝。
患者さんに感謝。
2016/12/11 街道をゆく・高野山町石道
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梅干おにぎりと温かい杜仲茶をいただいたら下山します。
ご多幸をお祈りいたします。
旧年中はお世話になりました。
来年もよろしくお願いします。
家族に感謝。
歩き仲間に感謝。
患者さんに感謝。
2016/12/11 街道をゆく・高野山町石道
30町石を過ぎた辺りから
ほとりに小川が流れ3町石ほど
せせらぎを楽しむことができる
象の小川が流れる吉野山も
せせらぐ音で身体も心も癒してくれる
ここから大門まで一番苦手な道になる
心もとない木製の橋、階段
せせらぎを楽しめたので
何とかなるだろう
2016/12/11 街道をゆく・高野山町石道
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ほとりに小川が流れ3町石ほど
せせらぎを楽しむことができる
象の小川が流れる吉野山も
せせらぐ音で身体も心も癒してくれる
ここから大門まで一番苦手な道になる
心もとない木製の橋、階段
せせらぎを楽しめたので
何とかなるだろう
2016/12/11 街道をゆく・高野山町石道
はじめの一里がきついので
一里から三里までは
ペースを上げて歩くことができた
初めに苦労をするか
後で苦労をするか
人生と一緒である
ここから六十町石までは
下り坂が続く
登山靴を履いていてよかったと
改めて感じている
2016/12/11 街道をゆく・高野山町石道
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一里から三里までは
ペースを上げて歩くことができた
初めに苦労をするか
後で苦労をするか
人生と一緒である
ここから六十町石までは
下り坂が続く
登山靴を履いていてよかったと
改めて感じている
2016/12/11 街道をゆく・高野山町石道
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二ツ鳥居の次は百八町石・二里石と
決めていたのに
気づけば九十町石
道程のちょうど半分まで来ている
きつねの仕業か
たぬきの仕業か
はたまた女人の仕業か
そういえば高野山には女人堂がある
※注釈
歩きながら色々なことを考えていると楽しい。
思いが深くなってくると、
見誤ったり見過ごしたりすることがある。
今日１回目の見過ごし。
いい言い方をすれば、すごい集中力。！？
2016/12/11 街道をゆく・高野山町石道
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決めていたのに
気づけば九十町石
道程のちょうど半分まで来ている
きつねの仕業か
たぬきの仕業か
はたまた女人の仕業か
そういえば高野山には女人堂がある
※注釈
歩きながら色々なことを考えていると楽しい。
思いが深くなってくると、
見誤ったり見過ごしたりすることがある。
今日１回目の見過ごし。
いい言い方をすれば、すごい集中力。！？
2016/12/11 街道をゆく・高野山町石道
二ツ鳥居を眺めていると
なぜ小枝に躓いたのかを
解き答えることができた
自然の力に感謝している
※注釈
杉木立の道には、
たくさんの小枝が落ちていました。
小枝の隅を右足で踏みつけると、
反対側の小枝の隅が少し立ち上がり、
その小枝に左足が引っかかり躓きました。
数回で学習しましたが・・・
こんなこともあるんだと・・・
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なぜ小枝に躓いたのかを
解き答えることができた
自然の力に感謝している
※注釈
杉木立の道には、
たくさんの小枝が落ちていました。
小枝の隅を右足で踏みつけると、
反対側の小枝の隅が少し立ち上がり、
その小枝に左足が引っかかり躓きました。
数回で学習しましたが・・・
こんなこともあるんだと・・・
2016/12/11 街道をゆく・高野山町石道
枯葉にうもれた道は
凹凸、石ころ、岩盤、木の根っこ等々の
路面状況がわかりづらい
足の裏と掌から伝わってくる瞬時の情報を
時には反射的に、時には随意的に
歩みを進めて行く
はじめは不安だったが
慣れてくると
かなり楽しい
身体と心を鍛えるとはこういうことなんだと
改めて教えてくれる誠に有り難い道だ
合掌
※注釈
身体運動は反射運動と随意運動に大別されます。
反射運動は意志とは無関係に起こる適刺激に対する応答で、
随意運動は意思によって起こる運動行動です。
いずれも中枢神経(脳・脊髄)に制御中枢があり、
ここから発せられたインパルスは、
末梢神経を経由して筋に伝達されます。
筋収縮で発生した張力は骨に伝達され、
実際の身体運動は関節の動きとして観察されます。
2016/12/11 街道をゆく・高野山町石道
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凹凸、石ころ、岩盤、木の根っこ等々の
路面状況がわかりづらい
足の裏と掌から伝わってくる瞬時の情報を
時には反射的に、時には随意的に
歩みを進めて行く
はじめは不安だったが
慣れてくると
かなり楽しい
身体と心を鍛えるとはこういうことなんだと
改めて教えてくれる誠に有り難い道だ
合掌
※注釈
身体運動は反射運動と随意運動に大別されます。
反射運動は意志とは無関係に起こる適刺激に対する応答で、
随意運動は意思によって起こる運動行動です。
いずれも中枢神経(脳・脊髄)に制御中枢があり、
ここから発せられたインパルスは、
末梢神経を経由して筋に伝達されます。
筋収縮で発生した張力は骨に伝達され、
実際の身体運動は関節の動きとして観察されます。
2016/12/11 街道をゆく・高野山町石道
乾いた枯葉のじゅうたんを歩くと
確かに足にやさしい
それだけではなく
足はすべらなかった
トレッキングポールもすべらなかった
不思議な力を持っている
合格祈願の聖地になるかもしれない
※注釈
ウォーキング講習会で
「枯葉はすべりやすいので注意してください」
とよく耳にする。
確かに枯葉はよくすべるので
指導するときに注意を促している。
この道の枯葉は何の木の葉なんだろうと
疑問でならない。
2016/12/11 街道をゆく・高野山町石道
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確かに足にやさしい
それだけではなく
足はすべらなかった
トレッキングポールもすべらなかった
不思議な力を持っている
合格祈願の聖地になるかもしれない
※注釈
ウォーキング講習会で
「枯葉はすべりやすいので注意してください」
とよく耳にする。
確かに枯葉はよくすべるので
指導するときに注意を促している。
この道の枯葉は何の木の葉なんだろうと
疑問でならない。
2016/12/11 街道をゆく・高野山町石道
この季節に高野山を
訪ね歩くのは初めて
登山靴を履いてきた
滑ることはなかった
※注釈
三日前に雨が降り、
泥濘や濡れ落ち葉を心配して、
登山靴を選びました。
しかし、泥濘や濡れ落ち葉の箇所は、
全行程の中で数か所でした。
乾いた落ち葉のじゅうたんは、
足への負担を少なくしてくれて、
とても気持ちがよかったです。
2016/12/11 街道をゆく・高野山町石道
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訪ね歩くのは初めて
登山靴を履いてきた
滑ることはなかった
※注釈
三日前に雨が降り、
泥濘や濡れ落ち葉を心配して、
登山靴を選びました。
しかし、泥濘や濡れ落ち葉の箇所は、
全行程の中で数か所でした。
乾いた落ち葉のじゅうたんは、
足への負担を少なくしてくれて、
とても気持ちがよかったです。
2016/12/11 街道をゆく・高野山町石道