午前中の会議を終えて
パワーウォーキング♪
お気に入りの場所に佇みながら
パワーウォーキング♪
相変わらず君はキレイだ♪
とてもキレイだ♪
社会福祉法人大阪市旭区社会福祉協議会の高齢者向け機関紙:あさひあったか通信の原稿を書かせていただきました。
担当編集者は、息子と同い年で、だから何だか可愛くて可愛くて、問答は終始「はい!!」しか言えなかった。
もし、娘が居たら、溺愛することは間違いないと、息子で良かったと思うのであった。
本当に楽しかった。
来年も一緒に活動をしたいなぁ。
椎茸と大根を日光浴させながら
焼き飯を食べながら
堺市鍼灸師会「鍼友会」の行事が
台風の影響のために
中止になったので・・・
次の日曜日は何をしょうかと・・・
晴れたらいいね
台風と女性には敵わない
逆らえない
公益社団法人 大阪府鍼灸師会
スポーツ鍼灸プロジェクトチーム 若杉昌司
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焼き飯を食べながら
堺市鍼灸師会「鍼友会」の行事が
台風の影響のために
中止になったので・・・
次の日曜日は何をしょうかと・・・
晴れたらいいね
台風と女性には敵わない
逆らえない
公益社団法人 大阪府鍼灸師会
スポーツ鍼灸プロジェクトチーム 若杉昌司
Walking World Academy(略称：WWA)を
2017年9月13日付で設立しました。
社会福祉法人大阪市社会福祉協議会の
団体登録を済ませて、
ボランティア・市民活動行事保険に
加入しました。
取り急ぎ、
近日に開催するウォーキング行事を
下記の通り、お知らせします。
①パワーウォーキング 10月4日～
雨天決行・荒天中止
毎月1回・第1水曜日 無料
受付 13:00～ 実践 13:10～13:40
開催場所
阪神高速守口線高架下・江野公園付近
②ノルディックハイキング 12月3日～
プレ・イベント：9月24日～
雨天中止
毎月1回・第1日曜日
参加費1,000円～2,000円
集合時間 9:00 集合場所Ⓢ 解散場所Ⓖ
コースⅠ
Ⓢ京阪私市駅～ほしだ園地～
むろいけ園地～ⒼJR四条畷駅
コースⅡ
ⓈJR四条畷駅～むろいけ園地～
くさか園地～ぬかた園地～暗峠～
なるかわ園地～Ⓖ近鉄瓢箪山駅
コースⅢ
Ⓢ近鉄瓢箪山駅～なるかわ園地～
鳴川峠～十三峠～Ⓖ近鉄高安山駅
下見、事前下見を兼ねたプレ・イベントを
下記の日程で開催します。少雨決行です。
9月24日、10月1日、11月5日、
コースⅠから初めて、荒天中止の場合は、
コースを順送りにして進めていきます。
随時、Facebookでイベントを立ち上げますので、
詳細は今しばらくお待ちください。
よろしくお願いします。
街道をゆく 大阪市旭区中宮・生駒山
Walking World Academy
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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2017年9月13日付で設立しました。
社会福祉法人大阪市社会福祉協議会の
団体登録を済ませて、
ボランティア・市民活動行事保険に
加入しました。
取り急ぎ、
近日に開催するウォーキング行事を
下記の通り、お知らせします。
①パワーウォーキング 10月4日～
雨天決行・荒天中止
毎月1回・第1水曜日 無料
受付 13:00～ 実践 13:10～13:40
開催場所
阪神高速守口線高架下・江野公園付近
②ノルディックハイキング 12月3日～
プレ・イベント：9月24日～
雨天中止
毎月1回・第1日曜日
参加費1,000円～2,000円
集合時間 9:00 集合場所Ⓢ 解散場所Ⓖ
コースⅠ
Ⓢ京阪私市駅～ほしだ園地～
むろいけ園地～ⒼJR四条畷駅
コースⅡ
ⓈJR四条畷駅～むろいけ園地～
くさか園地～ぬかた園地～暗峠～
なるかわ園地～Ⓖ近鉄瓢箪山駅
コースⅢ
Ⓢ近鉄瓢箪山駅～なるかわ園地～
鳴川峠～十三峠～Ⓖ近鉄高安山駅
下見、事前下見を兼ねたプレ・イベントを
下記の日程で開催します。少雨決行です。
9月24日、10月1日、11月5日、
コースⅠから初めて、荒天中止の場合は、
コースを順送りにして進めていきます。
随時、Facebookでイベントを立ち上げますので、
詳細は今しばらくお待ちください。
よろしくお願いします。
街道をゆく 大阪市旭区中宮・生駒山
Walking World Academy
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
9月に入って
平日の日中のウォーキングはたったの1日
さぼっているわけではない
7,8月と降水量は例年並みだと思うが
降った時間が・・・
夜中、早朝、夕方からが多く
日中にはほとんどなかった
雨の日はウォーキングはお休み
としているので
日中に雨が降らなければ
当然、練習量は増える
9月に入って
急に朝晩が冷え込んできたときに
自分の体温の高さに驚いた
気温が高かったので
気づかづにいたのである
風邪の熱ではなく
火照りこもった熱が身体から
逃げずに残っていたのである
そう
軽い熱中症のまま
2ヶ月を過ごしたのである
今はかなり回復している
用心のために
今週も練習を控えることにする
晴歩雨読
来週からが楽しみである
レモン
レモンの木にまとわる朝顔
街道をゆく 2017/9/12 仕事場
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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平日の日中のウォーキングはたったの1日
さぼっているわけではない
7,8月と降水量は例年並みだと思うが
降った時間が・・・
夜中、早朝、夕方からが多く
日中にはほとんどなかった
雨の日はウォーキングはお休み
としているので
日中に雨が降らなければ
当然、練習量は増える
9月に入って
急に朝晩が冷え込んできたときに
自分の体温の高さに驚いた
気温が高かったので
気づかづにいたのである
風邪の熱ではなく
火照りこもった熱が身体から
逃げずに残っていたのである
そう
軽い熱中症のまま
2ヶ月を過ごしたのである
今はかなり回復している
用心のために
今週も練習を控えることにする
晴歩雨読
来週からが楽しみである
レモン
レモンの木にまとわる朝顔
街道をゆく 2017/9/12 仕事場
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
new balance・MR10
アウトソールはあの有名な
Vibram(ビブラム)社製
びぶらと三文字打つと
ビブラム、ビブラムソールと
予測候補が出てくる
雲の上を歩いたことはないが
雲の上を歩いている様な心地よい履き心地を
ちゃんと継承している
蜂の巣のようなヘキサゴン形状が
頼もしい靴である
※僕的注釈
屋内講習会用
この靴を履いて
野山を駆け巡るのが夢
new balance・MR10
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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アウトソールはあの有名な
Vibram(ビブラム)社製
びぶらと三文字打つと
ビブラム、ビブラムソールと
予測候補が出てくる
雲の上を歩いたことはないが
雲の上を歩いている様な心地よい履き心地を
ちゃんと継承している
蜂の巣のようなヘキサゴン形状が
頼もしい靴である
※僕的注釈
屋内講習会用
この靴を履いて
野山を駆け巡るのが夢
new balance・MR10
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
new balance・M890
一番付き合いが長く
最もお気に入りの靴である
雲にのったことはないが
雲の上を歩いているように
足を優しく包み込み
一歩一歩が楽しくなる靴はそうない
外見はまだ大丈夫だが
ソールが草臥れているので
今はもっぱら買い物用
アッパーは反射板の役割もしている
いろいろと試行錯誤しながら
作られた靴なんだと思った
※僕的注釈
40㎞位の長距離
コンクリート・アスファルト舗装
晴れの日(濡れるのが嫌だから)
東寺(京都)～四天王寺(大阪)
東大寺(奈良)～四天王寺(大阪)
長谷寺(奈良)～四天王寺(大阪)
主に街道で使用
new balance・M890
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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一番付き合いが長く
最もお気に入りの靴である
雲にのったことはないが
雲の上を歩いているように
足を優しく包み込み
一歩一歩が楽しくなる靴はそうない
外見はまだ大丈夫だが
ソールが草臥れているので
今はもっぱら買い物用
アッパーは反射板の役割もしている
いろいろと試行錯誤しながら
作られた靴なんだと思った
※僕的注釈
40㎞位の長距離
コンクリート・アスファルト舗装
晴れの日(濡れるのが嫌だから)
東寺(京都)～四天王寺(大阪)
東大寺(奈良)～四天王寺(大阪)
長谷寺(奈良)～四天王寺(大阪)
主に街道で使用
new balance・M890
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司