加古川歩こう会会員ナンバー１番

ホンマにこんな会ありそうやね

あったらゴメンなさいね

適当に今思いつきで書いただけやからねぇぇぇーー



昨日は夜ご飯の準備をしてから突然思い立って駅まで歩く事にした。

ちょくちょく言うてるけど実は年明けから太った

一時ありえんぐらい増えたんだけど最近は少し戻ったけどそれでも１キロちょい重い。

１キロぐらい簡単に減るって思ったんやけど・・・これがなかなか減らないわ。

増えるんは簡単に増えるのにおかしいねぇ～。


もう３ヶ月ぐらい経つんやけど毎晩私だけお粥を食べてる。

（カレーやオムライス、お好み焼きの時は普通にそれを食べるけど）

最初はダイエット目的で始めたんやけどこれだけ続いてる理由は意外と美味しいから

お米３５グラムに「お豆と雑穀ご飯の素」、ひじきを入れてる。

株式会社はくばく

３５グラムが多いんか少ないんか分からないけど、何度か試してこれぐらいなら

我慢できるなって自分で決めた。

この雑穀がすごく美味しい。　

普通に白米に混ぜて炊いた方が噛みごたえがあって美味しいんやけど

そうすると食べ過ぎるからなぁ～


この食パンにもこの雑穀が入ってる

十六穀入り食パン

これも好き（単なる雑穀好きなのかもね・・・）

でもこれも食べ過ぎてしまうから注意が必要ですけど・・・



ひじきは鉄剤が終わってから毎晩食べるようにしてる。

娘もちょっと貧血っぽい感じなのでお味噌汁にも入れてる。

私も娘もひじきがあまり好きじゃないので、

水でもどした物を何も味付けせずに分からない程度の量を混ぜてるんだけど・・・

お粥に入れてる方はお粥が味付けをしてないので少しひじきの風味は分かるけど

気にならない程度で食べれる。　お味噌汁の方は全くひじきの味は分からない。

なので娘も何も文句を言わない。

ただ・・・


娘に言ったらちょっと神経質やから食べなくなりそうやから言ってないんやけど

どうも見た目が・・・


おたまじゃくしが泳いでるように見える


この点だけがちょっと気になる・・・



で、夏イベに向けて体力アップと１キロちょい減の為に突然歩いた。

身体の為に歩くので荷物を持つと身体が歪むので

手にタオルだけを持ってポケットにウォークマンと携帯を入れて出発した。

お金を持ったら絶対寄り道するからお金も我慢


駅まで歩いてデンして帰って来た。

すごく気持ち良かったよ

自然のあるようなとこやったらもっと気持ち良かったと思うけどね。

往復で４０分ちょい掛かったわ。　



突然思いつきでやった事やし、平日は夜もバタバタ忙しいから多分できないと思うんやけど

余裕のある土日ぐらいは歩いてみようかなぁ～