２週間

置き換えダイエットを始めて２週間が経つ。

途中お客さんがやってきて食べるのをやめたり、今日はどうしてもご飯が食べたいと

ご飯を食べたりしたので後２食残ってるが結果を言おうかなと思った。

土日って夜遅くに我慢できずに食べてしまう事が多いので

今日言うとかんとまた増えたらイヤやし・・・・



開始時　

体重　４６．２キログラム　体脂肪　２３％


本日

体重　４５．６キログラム　体脂肪　２２％


体重６００グラム減　体脂肪１％減・・・・



オ○ビ○スさんに営業妨害って言われへんかな？

めっちゃ頑張ったんよ。運動いっぱいしたし。

毎日アホほど歩いた。それでこんだけしか減らんの？


でも最初Ｗｉｉの筋トレで全然できなかった

仰向けになって膝を立てて横になって

上半身と下半身をＶの字に上げるジャックナイフってのが

すごいできるようになった。

足首が細くなったんかは別にして（なってないと思う・・・）

足も引き締まってきた気がする。。。


目標体重まで続けるつもりです。

一応目標は４４．４キロ　体脂肪２１％です。

１．２キロって近いようで遠いわぁ～


年々痩せにくくなってるような気がする。。。



歩くんは意外と楽しい

サロンへ行って来た。

今日のサロンはかなり力強い施術だった。

私は「力加減はいかがですか？」とかいう質問に弱い

だいたいなんでも「大丈夫です」って答えてしまう。

今日は後で「もうちょいと弱めって言えば良かったか？」って思ったけど

後からすごいスッキリした。

前回の淡路ではフェイシャルだけだったけど今回はボディとフェイシャルをしてもらった。

久々のパンいちはちょっと緊張したけど気持ち良かったなぁ～

キャンペーン中だったようで思ったより安くできた。

本日の施術１時間で７０００円


ただ単に気持ち良かっただけではなくて自分のこれからに活かすようにしなきゃね。



全然関係ない話を書いてもいいですか？

昨日夜にタモリさんが出てるテレビを観た。

私は特にタモリさんに対して何の感情も持ってなかったんだけど・・・

タモリさんが嬉しそうにしてると何でか分からんけど・・・

めっちゃ幸せになった。。。

「あぁそんな嬉しいの？良かったねぇ～」って・・・


このおかんのような気持ちは何？

１つクリア

アロマの卒業試験の結果が届いた。

８５％以上の成績が取れたので無事に就職紹介してもらえるラインに到達した。

多分いけると思ったけど・・・・あぁ結果を聞いてホッとしたわ。


次はアロマ検定１級合格目指そっと。

私は学校を出てるのでこの検定に合格したらアロマテラピーアドバイザーの資格がもらえる。

精油、その他の材料の使用法やリラクセーション、リフレッシュ等のアロマテラピーの効用の知識を持ち、
安全性や法律面から正しく社会に伝えることのできる能力を認定する資格です。
販売に携わったり、一般の人に安全なアロマテラピーをアドバイスするために適した資格

・・・らしいです。


「お母さん試験ばっかり受けてイライラせぇへん？」


するよ。してる。


楽しみが待ってるから頑張れるんかもね