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血液型はＯ型です。

そして足はＯ脚です。（関係ないですが・・・・）


Ｏ脚って治る（矯正できる）って知ってましたか？

私は知りませんでした。　


８月の終わりか９月の頭にこの本を買った。

	立つだけO脚革命 DVD付 たったひとつのポーズを覚えればO脚がなおる! (<DVD>)
	福村 あけみ
	シネマファスト

本屋さんで注文したら買えるのかもしれませんがアマゾンで中古のを買いました。


１つのポーズを１日５分するだけで１週間で改善されるとかどうとか。。。。


で９月から続けてます。

本で自分のＯ脚度合を診断できるのですがそれで見る限りとことんひどいＯ脚ではありませんでしたが

１回しただけで真っ直ぐになりました。

多分そのままだと時間が経つと元に戻るんだと思います。

歯の矯正と同じなんじゃないかと思います。


１回５分の短い物なので毎日お風呂に入る前にやってます。

母親に足を見てもらったら


相変わらず足は太いけどＯ脚は治ってる

と言われました。


昔からの知人に見せても驚いてました。　

歩いててもＯ脚ではなくなってるけど・・・・・まだ危険な匂いがするとの事です。

止めたら戻りそうな気がするので続けた方がええと言われました。


効果が出るとやる気になります。　


このポーズともう１つＫさんに教えてもらったポーズと２つを毎日続けてます。

Ｋさんに教えてもらった物の方がキツイです。

本のポーズは５分、Ｋさんに教えてもらった方は３分してる。

効果はＫさんに教えてもらった物の方があるような気がします。

股関節がこれを始めてからずっと筋肉痛です。　最初はちょっと膝が痛くなりました。

身体に気を付けて続けたいと思います。


で、全然関係ないが調子に乗った私は

	DVD付 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)
	樫木裕実
	学習研究社

これも買った。　今日届きました。


飽きずに続けようと思います。