近場をテクテク

スマホをソファーや布団の上にポンっと投げる癖がある。
エモパーにめっちゃ怒られた。
2日連続落としたな。ぽよのバカ！って┐(´д｀)┌
気をつけよう。

さてさて、今日は舞鶴ではなく、加古川市内をめっちゃウロウロしました。

まずは



尾上神社です。
なかなか立派な神社でした。

ネットで御朱印集めはスタンプラリーではないという言葉を見かけた。
その通りだと思うのでそのつもりで集めていこうときちんとお参りをして有り難く頂くように心掛けている。

それとは関係ないけどだーれも居なくて呼び出すのも躊躇して御朱印はもらえなかった(・・;)
小心者なんです。。。

で次に


徒歩で浜の宮天神社に。



梅も咲いてましたよ。



ここでは頂けました。

御朱印帳は神社とお寺で分けなくて構わないとも言われますが、知り合いに怒られた人がいるし、私は分けたいので
1冊しか持ってなかったので文房具屋に寄って



可愛いのを買いました。

そして初のお寺となる鶴林寺へ







お参りをしてゆっくり散策しました。

ここでは数種類の御朱印がもらえる。

スタンプラリーではありませんので（自分に言い聞かせている）御本尊のと聖徳太子の2枚を頂きました。



スタンプラリーではないので（しつこい！）無理をせず今日はこの辺で終わりにした。

それでも12800歩あるいたぜ。ダイエットにもええかもな。

最近少しずつですが減ってきてます。
今朝は49.8キロでした。
ちょっとやる気が出てます。

嬉しい

昨日お抹茶が飲みたいが茶筅も無いから買わないと

って話を職場の人にした。


その方のご親戚がお茶の先生をされてたそうで

古いものだけどって茶筅を2つ頂いた。

その方はもう亡くなられてるそうで
使ってもらった方が喜んでもらえるからと。

嬉しいなぁ～
大事に使おう。

抹茶

働いてます。
目がめっちゃ疲れます。
あ、体重は減ってません。
今朝は50.3キロでした。（増えてるとも言う）

久々にお抹茶が飲みたくなった。
学生の頃昼休みにお茶を習っていた。
つぶあんが食べれなくてこしあんの日だけ行ってたら覚えられなくて、先生怖いしすぐに行かなくなったけど。

茶筅ももう無いし、仕事帰りにイオンで見たけど高いわりに日本製じゃなかったので今日は抹茶だけ買ってきて・・・・



泡立器で作った(・・;)
風情もなにもないけど美味しかった。
ほっこりするねぇ～。

ネットで日本製の安いの買おうかな。

やるぜ

SDDもKANちゃんも行ってきましたが記事にしてない。

楽しかったんだけど記事にするよな事が無いのでスルーです。
赤穂もスルーするかも。

昨日は50.0を表示してからの49.9キロでしたが、今朝は

50.1を表示してからの50.0キロでした。

クソぉ

努力の人（ウソ）

いひひひひーーー

今朝の測定値
体重49.9キロ
体脂肪27.8％

何ヵ月ぶり？
久しぶりに見る40キロ台っす。

ここ最近結構頑張ってました。
一昨日は17000歩歩いたし、腹筋や器具を使った運動もしてる。
いやでも夜中の甘いもんをやめたんが大きいやろな。

今朝は1度50キロを表示してからの49.9キロだったので50寄りの49.9やと思われる。
安心したらあかんな。
こっからが正念場じゃ頑張る。

1月3日ダイエットスタート
身長154センチ
体重50.7キロ
体脂肪28.9％

3月5日
体重49.9キロ
体脂肪27.8％

800グラムぐらい若い頃なら１回お腹がピヨったら減りよったのになぁ。長かったわ。
明日はまた50キロの可能性大やけどやけくそにならんと頑張るわ。

この期間内の
MAX体重51.9キロ（最低49.9キロ）
MAX体脂肪29.1％（最低26.7％）

目標体重
45キロ
目標体脂肪
25％

夢は大きく！