ぷれザップその４（２０１９年末編）

ダイエットを始めてから数年。２０１９年に感じた事を書こうと思う。 これは私個人の経験による記事です。ダイエットは自己責任でやって下さい。 　ぷれザップ 　ぷれザップ２ 　ぷれザップ３ 　ぷれザップ４ 　ぷれザップ５ １．現在の状況（自己責任でやってね） 　ダイエット記事は一応完結したが２０１９年の反省として記事を書く事にした。 　今の所、体重は６１～６２Ｋｇをキープしている。身 . . . 本文を読む