近頃、ほんと春めいて暖かな気持ちの良い日が続いてます。
しかも暑いくらい（笑）でも、また月曜日には冬に逆戻りとか。。。
急激な気温の変化に、カラダもビックリですね。
冬には、わたしにとって超必須アイテムのヒートテック
ヒートテックLOVE
インナーもフリースもジーパンも靴下も手袋も、オールヒートテックという出で立ち（笑）
春めいて、薄着になるときこそ、ヒートテックは必需品でした。
。。。が、きのうわたしは、大変な目にあいましたぁ（涙）
朝は涼しく、インナーヒートテック、シャツ、ヒートテックのジーパンで、みんなでお仕事をしていました。
花粉とPH2.5が飛び交っているというので、窓も締め切り。
ランチから戻り、しばらく普通に作業をしていたのだけど、突如、視界が狭くなり、グワングワンと視界が歪む。。くるくるくるくる回っている。
『なに！？なに！？グルグル。。。気持ち悪いぃいいいい』と騒ぎだすわたし
まともに座っていられなくて、ヘナヘナと机にへたれこむぅ
みんな『どーしたの？大丈夫？？』と、呆然
『なんか、頭も痛くなってきたぁ 目がまわる』とわたし。みぞおちの辺りもむかむか気持ちわる～～っ
『なに？メニエール？？更年期？？脳梗塞？？。。。でも、呂律が回ってるから平気か』とトモダチ
ヨロヨロと風にあたれば治るかも。。と窓を全開にすると、もやぁ～～とした空気にさらに気持ちが悪くなり、なんか舌がざらつく感じ。
『それよりも、窓しめて送風にした方が良いよ』とエアコンをかけてくれて、
カラダの中が熱をおび、熱いぃ～～～～と思っていたら『ヒートテックかも？？ヒートテック脱げば良いんじゃね？』と気づきました。
脱いだあとは、送風の風も気持ちもよく、頭痛いけど、さっきよりは随分楽になりました。
『めまい』で苦しんでいる方や『パニック症候群』のいつ症状が現れるか不安な気持ちとか、良く良くわかりましたぁ
辛いっす！！！！
もう、その日は、使いものにならぬわたし（笑）早々と引き上げ、お家に戻りました。
本当にご迷惑ご心配おかけしました
カラダがもわもわ気持ち悪くかったので、お風呂にはいり、湯舟につかると、顔からものすごい汗が吹き出して
水分いっぱいいっぱい取って、アロマたちを取り出す。。。
やっぱり、欲しがるのはラベンダー。。。永遠の『たすけて！ラベンダー』だわぁと思いました。
ラベンダーでハンドやお腹をトリートメント
更年期も疑われてたので（笑）ローレルリーフ、クラリセージもデコルテに
ヘッドマッサージはグレープフルーツ
ストレッチをしながら、オンガードを足の裏に
ペパーミントのハーブティーをガンガン飲み
こもっていた不要な熱が排出されたぁ～と感じで、気分がめきめき良くなりましたぁ
くつろいでると、途端に眠気が（笑）昨晩は11時前には爆睡でしたぁ
きょうは元気元気
でも、あの突如目が回る。。という体感（ショック？）がまだ残っていますが
わたし、『アロマやっていて良かったぁあ』と思いましたよ！！（笑）
頭痛薬も胃薬も、飲まずにすんで（←持ってないし 汗）今回、アロマやハーブのお陰でじぶんで何とかできましたぁ
これから、ヒシヒシと忍び寄ってくるかもの更年期の症状（笑）
反省点もいろいろです。
規則正しい生活
万全な睡眠
食事
運動
休息
やっぱり優先順位トップの大切なことなんですよね～
これからも、快適な日々を送れるよう、しっかりケアしてゆきますね｜
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しかも暑いくらい（笑）でも、また月曜日には冬に逆戻りとか。。。
急激な気温の変化に、カラダもビックリですね。
冬には、わたしにとって超必須アイテムのヒートテック
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インナーもフリースもジーパンも靴下も手袋も、オールヒートテックという出で立ち（笑）
春めいて、薄着になるときこそ、ヒートテックは必需品でした。
。。。が、きのうわたしは、大変な目にあいましたぁ（涙）
朝は涼しく、インナーヒートテック、シャツ、ヒートテックのジーパンで、みんなでお仕事をしていました。
花粉とPH2.5が飛び交っているというので、窓も締め切り。
ランチから戻り、しばらく普通に作業をしていたのだけど、突如、視界が狭くなり、グワングワンと視界が歪む。。くるくるくるくる回っている。
『なに！？なに！？グルグル。。。気持ち悪いぃいいいい』と騒ぎだすわたし
まともに座っていられなくて、ヘナヘナと机にへたれこむぅ
みんな『どーしたの？大丈夫？？』と、呆然
『なんか、頭も痛くなってきたぁ 目がまわる』とわたし。みぞおちの辺りもむかむか気持ちわる～～っ
『なに？メニエール？？更年期？？脳梗塞？？。。。でも、呂律が回ってるから平気か』とトモダチ
ヨロヨロと風にあたれば治るかも。。と窓を全開にすると、もやぁ～～とした空気にさらに気持ちが悪くなり、なんか舌がざらつく感じ。
『それよりも、窓しめて送風にした方が良いよ』とエアコンをかけてくれて、
カラダの中が熱をおび、熱いぃ～～～～と思っていたら『ヒートテックかも？？ヒートテック脱げば良いんじゃね？』と気づきました。
脱いだあとは、送風の風も気持ちもよく、頭痛いけど、さっきよりは随分楽になりました。
『めまい』で苦しんでいる方や『パニック症候群』のいつ症状が現れるか不安な気持ちとか、良く良くわかりましたぁ
辛いっす！！！！
もう、その日は、使いものにならぬわたし（笑）早々と引き上げ、お家に戻りました。
本当にご迷惑ご心配おかけしました
カラダがもわもわ気持ち悪くかったので、お風呂にはいり、湯舟につかると、顔からものすごい汗が吹き出して
水分いっぱいいっぱい取って、アロマたちを取り出す。。。
やっぱり、欲しがるのはラベンダー。。。永遠の『たすけて！ラベンダー』だわぁと思いました。
ラベンダーでハンドやお腹をトリートメント
更年期も疑われてたので（笑）ローレルリーフ、クラリセージもデコルテに
ヘッドマッサージはグレープフルーツ
ストレッチをしながら、オンガードを足の裏に
ペパーミントのハーブティーをガンガン飲み
こもっていた不要な熱が排出されたぁ～と感じで、気分がめきめき良くなりましたぁ
くつろいでると、途端に眠気が（笑）昨晩は11時前には爆睡でしたぁ
きょうは元気元気
でも、あの突如目が回る。。という体感（ショック？）がまだ残っていますが
わたし、『アロマやっていて良かったぁあ』と思いましたよ！！（笑）
頭痛薬も胃薬も、飲まずにすんで（←持ってないし 汗）今回、アロマやハーブのお陰でじぶんで何とかできましたぁ
これから、ヒシヒシと忍び寄ってくるかもの更年期の症状（笑）
反省点もいろいろです。
規則正しい生活
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