スポーツジムで行っている『ゆったりヨガコース』へ行ってきた。ストレッチ的な要素を多く含んでるクラスなので、わりと楽な感じで満喫してきた。笑。
『呼吸』を意識するのは、ヨガをやってる時くらいが限界だ。あとは浅くなろうが深くなろうが、普段あまり気にもとめてない。
でもマッサージ、アロマトリートメント、人のカラダに触れるとき、『呼吸をあわせる』ことをする。
呼吸をあわせることで相手とマッチできるのだ。（会話でもそうだよね？）
今はコンビニなどで『酸素』が売られグレープフルーツの香りがして、頭がスッキリするそうだよ。街中でも『酸素サロン』『酸素バー』などもよく見かけるし。最近『酸素』が大人気！？
力をいれる時、つい息をとめてしまう。リラックスしたいとき、深く息を吸う。
『呼吸法』なにか秘訣が隠されてる気がするよ。笑。ヨガもふくめ、勉強していく価値が十分ある予感☆
そして、これから臨時のバイトに行ってくる。『お金』もとっても大切だ。笑
『呼吸』を意識するのは、ヨガをやってる時くらいが限界だ。あとは浅くなろうが深くなろうが、普段あまり気にもとめてない。
でもマッサージ、アロマトリートメント、人のカラダに触れるとき、『呼吸をあわせる』ことをする。
呼吸をあわせることで相手とマッチできるのだ。（会話でもそうだよね？）
今はコンビニなどで『酸素』が売られグレープフルーツの香りがして、頭がスッキリするそうだよ。街中でも『酸素サロン』『酸素バー』などもよく見かけるし。最近『酸素』が大人気！？
力をいれる時、つい息をとめてしまう。リラックスしたいとき、深く息を吸う。
『呼吸法』なにか秘訣が隠されてる気がするよ。笑。ヨガもふくめ、勉強していく価値が十分ある予感☆
そして、これから臨時のバイトに行ってくる。『お金』もとっても大切だ。笑
ヨガ、筋肉痛はもう大丈夫そうですね？
筋肉痛、、今回は大丈夫そうな？？いえいえ油断大敵。
明日かあさってにならないと、わからないぃ～～ひぇ
酸素カプセルってしってます？（この名前でいいのやら？）ベッカムが治療に使ったとかいう。前にそのカプセルにお試し価格で入りに行った事あります。確かに頭がスッキリしましたよ。カプセルに入って、川のせせらぎのような音を聞きながら眠って、目が覚めるとスッキリさわやか～！！！！！みたいな…。
また入って来ようかな…、と思ってしまった一日でした。ヨガも良さそうですよね。
「呼吸を合わせる」
この言葉、かなり気に入りました！
酸素カプセル知ってますよ。わたしも健康ランド（渋い？）で体験し、爆睡してきました。あれ、良いですよねー。
わたしもOLのとき、ランチの時間削ってまでして、リフレとか行った時ありました。もうイライラしちゃって。汗。
マルさんのキモチ良くわかります。
無理しないでくださいね！（…っていうのが無理な話？）