駆け巡る

駆け巡りましたぁ。。。血流が（笑）

寒さで縮こまっていた身体がヨガで伸び伸び～～～～～

筋肉の弛緩と収縮感じながら

ひとつひとつのポーズを丁寧にひと呼吸ひと呼吸意識して行なうと血流の流れを感じます

ヨガを始めたときは

『痩せたい』というのが一番の理由だったけれど、

今では、もう理由なんてどーでも良く（笑）気持ち良いからやってる～という感じです。

でも、股関節が前より広がるようになったりとか

足指くんが、開くようになったりとか

足裏くんがキレイになったりとか

バランスのポーズが楽に取れるようになったりとか

腹筋（丹田）を意識して使うようになったりとか

自分なりの『出来る』ことが少しづつ増えたような気がします。

何よりも

ちょっと疲れたときに行くと、スッキリして疲れが逆に取れたりとか

始まる前の『談笑』がおもしろかったりとか

やっぱり、楽しいから続けていられるのですね～。

そして、いつも思うのは、『アロマトリートメント』と似ているな～と

やっていることは、全然違うけれど（笑）

ココロとカラダを繋ぐこととか

気づき

自分と向き合う（カラダの声を聴く）

みたいなことが、根本が似ている気がします

どちらもHAPPYです

そうそう。。

毎年恒例のひなさんとのコラボ『クリスマスイベント』を今年もやります。

12月15日（日）です♪

アロマでは、クリスマスカラーの『キャンドル』を作りますよん♪

埼玉の与野本町です～。

『遠い』なんて言わないで～～♪（笑）

ホント、以外と全然近いですから～～～

詳細またお伝えします～～


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11/3（日）新月・アロマテラピー入門講座＜Aroma Club＞　受付中♪　ご参加お待ちしています。（残３名です♪）





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