≒10分… 今回は、大丈夫！ 吐かなかったです
ご訪問、ありがとうございます
10月16日（土）のお弁当は
・魚肉ソーセージおじさん
・オムそば【gomaさん】伝授
・レンコンバーグ
・ホウレン草のお浸し
・かまぼこ
・おにぎり2コ
（パパには）
・ジャガイモとワカメのお味噌汁
・保温ごはん
今日で娘も中間試験が終わります
良い成果が出ますように
あ、今日はテスト終了後、落語会があるそうな
なので、お弁当有りなんです
※パパは仕事ですょ
今、【とまとママさん】と【モモさん】で“魚肉ソーセージ弁当週間”中
コラボ参加させてもらいたく
こんなんを申請しちゃいます～
全然面白くないけど、私が出来るのはこんなもの。。
みなさんのはとーっても可愛いはずなので、遊びに行ってみてください～
とまとママさん、モモさん、よろしくお願いします～
ポチッと押して頂けたら嬉しいです(
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今日もみなさんにとって素敵な１日でありますように
10月16日（土）のお弁当は
・魚肉ソーセージおじさん
・オムそば【gomaさん】伝授
・レンコンバーグ
・ホウレン草のお浸し
・かまぼこ
・おにぎり2コ
（パパには）・ジャガイモとワカメのお味噌汁
・保温ごはん
今日で娘も中間試験が終わります
良い成果が出ますようにあ、今日はテスト終了後、落語会があるそうな
なので、お弁当有りなんです※パパは仕事ですょ
今、【とまとママさん】と【モモさん】で“魚肉ソーセージ弁当週間”中
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全然面白くないけど、私が出来るのはこんなもの。。みなさんのはとーっても可愛いはずなので、遊びに行ってみてください～
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★
★
土曜だけど、お弁当あるそうな
ご訪問、ありがとうございます
10月14日（木）の夜ごはんは
・煮物
・長芋肉巻き巻き
・タラの西京漬け焼き（パパ
）
・ごはん
★ガンモ、厚揚げ、こんにゃく、切り干し大根、里芋、ゴボウ入り練り物入り★
もちろん、帰ってから作ったので味が心配でしたが、ちゃんと染みていました
これも帰ってから巻き巻きしたので、ちょっと疲れた私です
実は、今朝からホットヨーグルトダイエット始めてみました そうです、山田花子sanが
頑張ってしていた方法。
朝食に、ヨーグルト100gを30秒だけ電子レンジにチンしてそれを食べる！
後は昼、夜は腹八分目
最近物凄く食べてた私、、実は、ここ数カ月体重計に乗ってませんでした
昨夜の常盤えりかさんのダイエットＴＶを見てから私もヤバいかもと自覚し、乗ってみたら
ぎょえぇー
超～やばい数字で、慌てちゃいました
それで、冷蔵庫にあったヨーグルトを使ってみることに
恐る恐る食べてみたけど、全然平気だったょ！ ホットヨーグルト
そして、夜お風呂に入る前、測定してみたら
なななーんと1㎏減ってました（昼もヨーグルトだけでした）
やった～
頑張ります
目標 －３㎏
理想 －５㎏
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明日もみなさんにとって素敵な１日でありますように
10月14日（木）の夜ごはんは
・煮物
・長芋肉巻き巻き
・タラの西京漬け焼き（パパ
）・ごはん
★ガンモ、厚揚げ、こんにゃく、切り干し大根、里芋、ゴボウ入り練り物入り
★もちろん、帰ってから作ったので味が心配でしたが、ちゃんと染みていました
これも帰ってから巻き巻きしたので、ちょっと疲れた私です
実は、今朝からホットヨーグルトダイエット始めてみました
そうです、山田花子sanが頑張ってしていた方法。
朝食に、ヨーグルト100gを30秒だけ電子レンジにチンしてそれを食べる！
後は昼、夜は腹八分目
最近物凄く食べてた私、、実は、ここ数カ月体重計に乗ってませんでした
昨夜の常盤えりかさんのダイエットＴＶを見てから私もヤバいかもと自覚し、乗ってみたら
ぎょえぇー
超～やばい数字で、慌てちゃいました
それで、冷蔵庫にあったヨーグルトを使ってみることに
恐る恐る食べてみたけど、全然平気だったょ！ ホットヨーグルト
そして、夜お風呂に入る前、測定してみたら
なななーんと1㎏減ってました
（昼もヨーグルトだけでした）やった～
頑張ります目標 －３㎏
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ご訪問、ありがとうございます
10月11日（月）の夜ごはんは
・炊き込みごはん（鶏肉、ゴボウ、薄揚げ、ちくわ入り）
・里芋と青梗菜のお味噌汁
・コロッケ（市販
）
※青梗菜はご近所のS木さんからの戴きものです
いつもありがとぅ
パパに『何食べたい？』って聞いたのが17時
（←遅いょねっ
）
『炊き込みごはん！』
『・・・今からぁ～？
』
うぅーん
せっかくなので、作りました
買い物行く前にゴボウをささ切りにして下準備
平日よりも早く夜ごはんが出来て大満足だったのに、娘が席に着いて一言
『何か、淋しくない？』
炊き込みご飯はおかずいらないくらいなのに何を贅沢なっ
そう言ってた娘もお変わりしてましたょー
ふふふっ
ゴボウが美味しい
あまりにも秋晴れで気持ち良かったので、午後から
空と一緒にお出掛けしました～
【スカイフェスとなみ】に行って来たんですが、もぅ終わってたのかな？ 気球、見当たらず
そのまま帰りました…往復２時間強…
その帰り道、空に異変が
そぅ吐いちゃったんです
空、車苦手だったなのに無理やり長時間も付き合わせ
ちゃってました。。ごめんね、空
そんな空も家に着くとやっぱり『我が家が１番』って顔になっちゃいました
寛ぎタイム～
★パパの足の膝裏に顎乗せちゃってますょ★
★うとうとうと～
★
明日からまた仕事～
頑張りましょうね～４日間だもんね
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）・里芋と青梗菜のお味噌汁
・コロッケ（市販
）※青梗菜はご近所のS木さんからの戴きものです
いつもありがとぅパパに『何食べたい？』って聞いたのが17時
（←遅いょねっ）『炊き込みごはん！』
『・・・今からぁ～？
』うぅーん
せっかくなので、作りました
買い物行く前にゴボウをささ切りにして下準備
平日よりも早く夜ごはんが出来て大満足だったのに、娘が席に着いて一言
『何か、淋しくない？』
炊き込みご飯はおかずいらないくらいなのに何を贅沢なっ
そう言ってた娘もお変わりしてましたょー
ふふふっ ゴボウが美味しい あまりにも秋晴れで気持ち良かったので、午後から
空と一緒にお出掛けしました～ 【スカイフェスとなみ】に行って来たんですが、もぅ終わってたのかな？ 気球、見当たらず
そのまま帰りました…往復２時間強…
その帰り道、空に異変が
そぅ吐いちゃったんです
空、車苦手だったなのに無理やり長時間も付き合わせちゃってました。。ごめんね、空
そんな空も家に着くとやっぱり『我が家が１番
』って顔になっちゃいました寛ぎタイム～
★パパの足の膝裏に顎乗せちゃってますょ
★ ★うとうとうと～
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でも洗濯、沢山してのんびり家にいますょ～
ご訪問、ありがとうございます
みなさん、３連休楽しんでいらっしゃいますかぁ？ ^-^
10月10日（日）の夜ごはんは
・昆布〆（パパ用）
・秋鮭フライ
・ベビーリーフ＆キュウリ
・バイ貝煮
・沢庵
・ナスのお味噌汁
・ごはん
★カラッと揚がりました～★
★小ぶりで可哀想だね～と言いながらも食べちゃいました★
★母作のナスです★
連休も後１日でもいつも通り…と言うか家にいるだろうなぁ～
パパは今日に引き続き、明日もお友達の家へ剪定。娘は勉強、、なので私は空と
一緒にまったりと過ごすつもりです～
やっと箪笥中の衣替えしましたぁ～
後は、部屋の模様替えをちょこっとしたりで今日は達成感120%
明日も雨だし、何しようかなぁ～
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明日もみなさんにとって素敵な１日でありますように
みなさん、３連休楽しんでいらっしゃいますかぁ？ ^-^
10月10日（日）の夜ごはんは
・昆布〆（パパ用
）・秋鮭フライ
・ベビーリーフ＆キュウリ
・バイ貝煮
・沢庵
・ナスのお味噌汁
・ごはん
★カラッと揚がりました～
★★小ぶりで可哀想だね～と言いながらも食べちゃいました
★★母作のナスです
★連休も後１日
でもいつも通り…と言うか家にいるだろうなぁ～パパは今日に引き続き、明日もお友達の家へ剪定。娘は勉強、、なので私は空と
一緒にまったりと過ごすつもりです～
やっと箪笥中の衣替えしましたぁ～
後は、部屋の模様替えをちょこっとしたりで今日は達成感120%
明日も雨だし、何しようかなぁ～
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みんなもお昼寝しちゃって～
ご訪問、ありがとうございます
10月9日（土）の夜ごはんは
・秋刀魚（大根おろし添え）
・白菜と豚肉のミルフィーユ
・モヤシとキュウリ、カニカマサラダ（ゴマドレッシングで
）
・麩のお味噌汁
・ごはん
今年初の秋刀魚です
小ぶりかもしれませんが、脂がのっていて美味しかったです
今日は雨の１日
午後から娘とショッピングに行って来ました～
娘の洋服を買いに♪
最近やたらと洋服を買いたいって…お年玉や誕生日プレゼント代わりの
で
色々買ってますょ～
今までは
部活でお洒落出来なかったからその反動かなぁ
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明日もみなさんにとって素敵な１日でありますように
10月9日（土）の夜ごはんは
・秋刀魚（大根おろし添え
）・白菜と豚肉のミルフィーユ
・モヤシとキュウリ、カニカマサラダ（ゴマドレッシングで
）・麩のお味噌汁
・ごはん
今年初の秋刀魚です
小ぶりかもしれませんが、脂がのっていて美味しかったです
今日は雨の１日
午後から娘とショッピングに行って来ました～娘の洋服を買いに♪
最近やたらと洋服を買いたいって…お年玉や誕生日プレゼント代わりの
で色々買ってますょ～
今までは
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ウインナー
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