まめさば雑炊

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現在、食物アレルギーの改善に挑戦中で、
このような理由により、１月下旬から様子を
見ながら米を食してます。
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ある日の夜のキッチン。
振り返れば・・・



やつがいる。

とにかくご飯待ち中。
今は、頭の中にご飯のことしかないはずです。



では、ボチボチ準備開始(^○^)

材料は、こちらですよ～。

大正金時＆黒大豆は、茹でて
冷凍しておいたものを解凍して使ってます。



****作り方****************************************
1：サバは、コンロのグリルで焼くか、アルミホイルにサバを
　 乗せトースターで焼きます。
　 焼き上がったら、骨を取り除き、身をほぐしておきます。
2：鍋にお湯を沸かし、かぼちゃ、にんじん、大豆の水煮、
　 大正金時、黒大豆、しめじを入れて煮込みます。
3：柔らかくなってきたら、最後に小松菜を入れてサッと火を
　 通します。
4：器にご飯を盛り、焼きサバを乗せ汁をかけて、あおさを
　 トッピングして完成。
************************************************


ワンご飯完成形。
まめまめしてまーす＼(＾▽＾)／



恒例の鍋舐め作業まで、
終了し、無事食事終了。

鍋底剥げてますね。←いい加減買い替えろって。


・・・のはずが、狙うは
あたしの飲むカフェオレ。

コラァーーーッ(｀(エ)´)ノ_彡

んな力技が通用すると
思ってるのかっ。



んがっ。

通用しないと分かるや否や
作戦変更。

潤んだ瞳で、
「ボクって可愛いでしょ」的な顔
しながら尻尾をフリフリ♪

あたしの顔と、カフェオレの入った
マグを交互に見ながら、フリフリ♪

「ねぇ、ちょっとちょーだい」って。



そんな手には、騙されません。

でも、いつも思うけど、しっかり
心得てますよね。



クーの食事回数は１日２回です。
今のとこ、晩ご飯だけ米使ってますが、特に
皮膚の状態が悪化するような事にはなってません。
米食、続けられそうです(/* ^^)/


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なんか、この見つめる作戦に乗ったらまんまと策略に
ハマるみたいで嫌なんですよねぇ・・・。　

       　　 

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田舎丼

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ネムネム中zzｚ
寝る子は育つってね(^▽^;)　



あ、起きた。

ワンコが起きた時に
グニョ～ンって横に伸びてる姿と、
背中を丸めて縦に伸びてる姿が好き。



起きた理由は、
もちろんボクのご飯偵察のため。

ハイハイ、あーたさすがだよ。



そんなご飯の材料
こちらですよー＼(＾▽＾)／

ダシ汁は、干し椎茸を戻した
時の戻し汁と、昆布を戻した時の
戻し汁を合わせたものです。

出汁を取った後の昆布も使いますよー。



****作り方*********************************************
1：水につけアク抜きした茄子は、素揚げして油を切っておきます。
2：素揚げした茄子と、厚揚げに熱湯を回しかけ油抜きします。
3：鍋にダシ汁と、豚モモ肉、厚揚げ、にんじん、椎茸、
　 昆布を入れて煮込みます。
4：材料が柔らかくなってきたら、最後に小松菜を入れてサッと
　 火を通します。
5：器にご飯を盛り、素揚げした茄子を添えて、４をかけ、すりゴマを
 　トッピングしたら完成。
*****************************************************


ワンご飯完成形。

なんだか地味だけど、たまには
田舎のばーちゃんが作ってくれそうな
素朴なご飯もいいよね。



・・・って、いくらなんでも
手間かけすぎでしょ、これΣ(＾∇＾；)

犬ご飯のためだけに、茄子を素揚げ
したり、干し椎茸や昆布を戻したりした訳
じゃないですよ。


はい、もう一品。

画像奥は「茄子の揚げびたし」←ヒト用。
ヒトご飯とお揃いなのでした。

ヒトご飯のついでに、ワンご飯も完成な夜。



そしてこの夜、クーの犬生史上
稀に見る世にも珍しい現象が起きました。

なんとっ！！



肉じゃないとこから、がっついてる。

茄子からがっついてる。

どーした？
具合でも悪いのか？



「ほっとけ。フガフガフガ。」　by：クー

あっそ・・・σ(＾ェ＾lll)
でも初めて見たんだもーーーん。


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そんなわけで、ロコモコ丼、ミートソース丼に続き
丼もの３連チャンでしたー♪　　　

       　　 

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ミートソース丼

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どーも、こんばんみー＼(＾▽＾)／

何かを察したお犬さん、
目の色、変わりちゅーちゅー♪



察したのは、ご飯のカホリ。

ドドーーーンと、ドアップ！！



そんなご飯の材料、
こちらですよ。



****作り方***************************************
1：茄子は水につけてアク抜きしておきます。
　 付け過ぎにご注意。
2：油を引かず熱した鍋に挽き肉を入れ、ポロポロに
　 なるまで炒めます。
3：そこに、なす、かぼちゃ、しめじ、ひじきと、材料がギリ
　 被る程度の水を加え煮込みます。
4：材料が柔らかくなってきたら、カットトマトとホウレン草を
　 加えてサッと火を通します。
5：冷めたら、器に米を盛ってミートソースをかけて完成。
************************************************


そんな訳で、完成した
ワンご飯はこちら。

ミートソース丼でした。



あっという間に完食し、
何かを訴える犬。

いつからだったか忘れたけど
クーの癖。

食事を食べ終わった後に、必ず
食卓テーブルの上を見る。

何をチェックしているかというと、
食卓テーブルの上に、犬ご飯の鍋が
置いてあるかどうか。


↑後ろ足に巻きついてる布切れは無視して下さい。

食卓テーブルに、
鍋が置いてある≒おかわりがある
って事なんですよ。

作ったご飯を１回でお皿に
盛りきれない時があって、
２回に分けて与えたりしてるんです。

おかわりのほうが、目の色
必死のような気がするのは
気のせい・・・？



まぁ、人間もおかわりがあるのと
ないのとじゃあ、気分違いますもんね(^▽^;)　

にしたって、こういう事だけは
ちゃっかり脳内にインプットしてるんだね。
ちゃんと、ちっこい脳内で数式成り立つ犬。
すごいよ、キミ(￣▼￣|||)

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お米食べたあとのクーは、ケロッとしてます！！　　

       　　 

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ロコモコ丼

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どーも、皆さん
こんばんはー＼(＾▽＾)／

恒例のボクのご飯は何かな
シリーズ開幕です。←は？

んな話し聞いてないお犬さんは
目だけで何かを追ってます。

ズボラですねぇ。



今回のご飯を見ても
怒らないで下さいね。

作り置き品を使ってるので、
手間をかけたつもりはなかったんです。



そして見切り品の激安野菜を
使ってるので、そんな豪華に
お金のかかってるご飯にしたつもり
はなかったんです。

…が。
予想外に豪華になっちまったΣ川￣▽￣;川



まぁ、どーでも良い言い訳は
この位にしてっと。

では、自分で見ても『うっ！！』
っと思うような予想外に豪華に
なりすぎたご飯。

ハイ、ドーーーーン！！



ロコモコ丼（風）でした(￣m￣* )

材料は、こちらですよー。

ハンバーグは、わんこ用に作り
置きして冷凍していたもの使用。



****作り方****************************************
1：作り置きの冷凍ハンバーグは６００Ｗで1分～1分半
　 程度チーンします。
2：しめじ、大豆水煮、にんじん、かぼちゃを鍋に入れ
　 材料がギリ被る程度の水を入れて煮込んで冷まします。
3：ボウルに白米と、すりごまと、2の野菜を汁ごと入れて
　 混ぜ合わせます。
4：器にレタスを盛り、具入りご飯を盛り、ハンバーグと
　 カットトマトと、すりごまをトッピングしたら完成。
*************************************************


で、さっきのオサレなご飯は
クーが食べる直前にはこうなる(笑)



食べづらいようで、レタスが
飛ぶ飛ぶ(^▽^;)　

そして、当たり前ですが、当然の
如く肉の塊（はんばーぐ）から喰らう。



あたしなら、好きな食べ物は最後に
食べるんだけどなぁ。

クーは好きな食べ物を先に全部食す
方針のようです。

でも、野菜も最後には
バリバリ♪と全部平らげましたよ。



ごちっ∑d(≧▽≦*)OK!!


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誕生日とか、ウチの子記念日とかのメニューに
向きそうなご飯を平凡な日に喰らった犬…（｀・ω・´）　　　　　　

       　　 

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鱈ちり

【予約投稿】


皆さん、こんばんはーーー＼(＾▽＾)／

今日のボクのご飯は何かな
シリーズです。

は？いつからシリーズ化したんだ。



突然ですが問題です。

魚偏に雪と書いて、なんと読む？(￣∀￣ )

その漢字の通り、冬が旬な魚で
冬が断然おいすぃーです。

↓これです、これ。



今回の材料は、こちら。
このブログには初登場な材料です。



****作り方**********************************************
1：鱈の切り身は、骨抜きで大きな骨を取り除いておきます。
2：鍋にお湯を沸かし、大豆、干し椎茸、白菜、人参、
　 豆腐、鱈、うどんを入れて煮込みます。
3：柔らかくなってきたら、わかめ、水菜、豆乳を入れて軽く
　 火を通します。
4：冷めたらゴマをトッピングして完成。
*******************************************************


ワンご飯完成形。



魚偏に雪の答え、分かりましたよね？
だって、材料写真に答え書いちゃったから。
正解はタラです。

低脂肪、低カロリーなタラちゃん！！

体長が1ｍ以上あり寒い地域の深海に
棲んでる輩です(^○^)


人間ご飯なら、キムチと合わせて
鱈チゲなんて、最高でしょ♪

シメをおじやにするか、うどんにするか
めちゃくちゃ迷いそう。
ビールに合いそう∑d(≧▽≦*)OK!!　←え？そこ基準？



そんな冬が旬の鱈を平らげ、こっちに視線
送る地上に棲む体長1ｍくらい（アバウト）の
白い被毛に包まれた白身な輩。

狙うは、あたしが呑んでるビール…



じゃなく、カフェオレ。

コープさん、鱈の切り身の
パッケージに半額シール貼って
くれて、ありがとーーーっ！！



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豪華な犬めしだなって思った皆様、いくら旬とは言え
犬めし用に定価で鱈なんか買うわけないじゃ～ん（｀・ω・´）　　　　　　

       　　 

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ゴロゴロいものトマトすーぷ

【予約投稿】

皆さま～、おっはー＼(＾▽＾)／

って、今、夜だけど。
しかも、これ今朝じゃないし。



『とうきび、くれくれーーーっ！！』

とうきび≒とうもろこし　北海道弁。

たった１粒だろうが、朝から全力（｀・ω・´）
元気があって、よろしい。



珍しく朝のご飯の写真UP。
材料は、こちら～♪



****作り方*****************************************
1：鍋にお湯を沸かし、カットトマト、ピーマン以外の
　 材料を入れて煮込みます。
2：イモ類が柔らかくなってきたら、ピーマンとカットトマト
　 を加えて軽く煮込んで、完成。
**************************************************


ワンご飯完成形。



写真奥の白い器は、ヨーグルト。

クーには毎朝、ヨーグルトを大さじ
2杯程度あげてます(^○^)

アレルギーで牛乳控えてるので、
豆乳ヨーグルトです。


毎朝、ヨーグルトをあげてる理由は
免疫力UPとか、お腹の調子を整え、
腸内環境正常化とかっていう目的も
あるんですけど…



一番はお腹の中の悪玉菌を
やっつけて腸内の腐敗菌を減らし、
口臭予防になってほしい(￣∇￣+)



だって、お口の臭い愛犬は勘弁です(o _ _)o


ヨーグルトで下痢しちゃうワンコさん
もいるので、与える場合は様子見て下さいね
（※与える場合は、無糖タイプでね）



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あんかけ豆腐ステーキと、肉々しい家。

【投降予約】で、本日2度目の更新です。日常編は1つ下です。

ある日の夜のこと。

まぁ、もう、、、
いちいち　ちいちい言う必要の
ないほどに、ケツから根っこが
生えてキッチンに巣食う犬。



『ボクのご飯はなんですか？』

ケツ根っこ、ブったぎれ～～～（*｀▽´*）ウヒョヒョ



ケツ根っこを炙ったステーキです。

ってのは、ジョークで
ステーキです。
















畑の肉のね(笑)

材料こちらです。

材料写真に一緒に撮るの忘れたけど、ごま油
使ってます。忘れて、ごめんちゃいm(*T▽T*)m



****作り方********************************************
1：キッチンペーパーに豆腐を包み、耐熱容器に入れて
　 電子レンジ600Ｗで2分程度、チンします。
2：豆腐の表面に強力粉をまぶし、ごま油を薄く引いた
　 フライパンで豆腐に薄く焼き色がつくまで焼きます。
3：フライパンを軽く洗い、 水を入れてお湯を沸かし、豚肉、
　 人参、舞茸、木耳、白菜を入れて煮込みます。
4：最後に小松菜を入れサッと火を通したら、水で溶いた
　 片栗粉でトロミをつけて完成。
*****************************************************


ワンご飯完成形。



インチキステーキ、いっちょあがり～(^▽^;)



では、いっただきまーす♪



*:..。o○☆゜・:,。*:..。o○☆*:゜・:,。*:..。o○☆゜・:,。*:..。o○☆゜・:,。*


…と、また別の日の夕方の
キッチンの光景。



肉、肉、肉。

とにかく、お肉の山。

いぇーーーい＼(＾▽＾)／
肉も野菜も魚もALL　５０円。

激安、フォーーーーッ＼(＾▽＾)／
（あ、お肉は全部１００ｇあたり５０円です。）



ドドーン！！

って、これ全部この肉の前に
座ってる犬の胃に入る事に
なるんだけどね。



なんて、肉々しい家なんでしょ。
すんご。

ブヒヒヒヒヒヒ
っと、ケツ根っこ勢力拡大するんだろうなぁ。



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言っときますが、さすがにもう冬なんでね。雪が道に
残ってますので、ガラガラで行ってないからねっ。
（↑　またガラガラで行ったのかよって思った人いるでしょ。笑）　　　　　　　　

       　　 

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青梗菜と肉だんごの豆乳煮

【投降予約】で、本日2度目の更新です。日常編は1つ下です。

ある日の夜のこと。
ご飯待つ、飯に忠実な犬

シンクの中に、クーのご飯ないんだけどね。



今回は、豆乳を使った肉団子スープです。

材料は、こちらです。



****作り方***************************************
1：豚挽き肉に片栗粉を小さじ1杯程度加え、団子状に
　 丸めておきます。
2：鍋にお湯を沸かし、かぼちゃ、肉団子、ひじき、舞茸
　 じゃがいもを入れて煮込みます。
3：最後に青梗菜と豆乳を入れて、サッと煮て冷めたら
　 あおさをトッピングして完成。
************************************************


ワンご飯完成形。



おやつをいっぱい食べてしまった
夜のことなので、炭水化物控えて
カロリー抑え目にしてみました！！



だって、そうじゃないとクーの
背後にいる人みたいになっちゃうもんね～(^▽^;)



狙って撮ったわけじゃないですよ。

ちょうど、この日の食後に偶然撮れていた産物。
偶然にしても、なんか怖っ∑（;￣□￣Ａ


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冬は青梗菜の美味しい季節。ビタミンA、ビタミンC豊富で
冬場のビタミン供給源として有効です♪
　　　　　　　　　

       　　 

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ワンコ版 肉じゃがと、中野さん(笑)

【投稿予約】で本日2度目の更新です。日常編は1つ下です。


日曜日のこと。

これは、ウチの愛犬クーです。

真剣に見つめるのは、もちろん
撮影中のご飯の材料。



今回は、ワンコ版　肉じゃがを
作りまーす＼(＾▽＾)／

材料は、こちらです。



****作り方************************************
1：鍋にお湯を沸かし、ホウレン草以外の材料を入れて
　 煮込みます。灰汁は都度、取ってます。
2：最後にホウレン草を加えて、さっと火を通して完成。
*********************************************

ゴロゴロ感を出すため、じゃがいもは
ちょっと大きめにカットしてます！

肉じゃがの『緑』と言えば、絹さやとか、いんげんとか
グリーンピースでしょうが、んなもんはビンボー家の
冷蔵庫になかったので、ホウレン草使ってます。


作ってる最中も、見つめる愛犬。



そして、ただただ待つ愛犬。

オマエも色々大変だね。
肩の落ち具合が、待ち時間の苦労を
表してるね。



そして、あたしの後を付いて
回る愛犬ヽ(=´▽`=)ノ

金魚のフンかっ！！



そして、ようやく完成したワンご飯。
まぁ、なんとか肉じゃがっぽく見えますね(￣m￣* )ムフッ♪



勿論、残さずあっという間にペロッと完食。

食べる時間＜待ち時間　です。

あのぉ～、もすもす？
待ちに待ったご飯は、、、
うっ、旨いかい？(￣o￣;)ボソッ



そして、自分のご飯を平らげると
なぜかキッチンの離れたところ
から、こちらを見つめる愛犬。

もっと、ゆっくり食べればいいのにねぇ。

ねぇ、中野さん？なんかコメントしてよ。



…。
コメント不能なようです(^▽^;)

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日曜と言えば、ちびまる子ちゃんと、笑点です。←ジジババかっ！！
見逃せません(笑)もじもじキャラの中野さん、結構好きなんです～♪　　　　　　　　　　

       　　 

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ぽてとのゴマ炒めと萌える姿♪

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ある日の夜のこと。

台所の入口を塞ぐケツ。
どいてーーーっ！！ L(゜□゜ L)



今回のご飯の材料は、こちら。
珍しく炒めものです。



****作り方****************************************
1：短冊切りにしたジャガイモと少量の水を耐熱容器に入れ、
　 600Ｗで1分半～2分程度加熱します。
2：フライパンにゴマ油を入れ、牛肉を入れ炒めます。
3：牛肉の色が変わったら、じゃがいも、舞茸、人参
　 いんげんを入れさらに炒めます。
4：冷めたら、黒ゴマをトッピングして完成。
*************************************************


ワンご飯完成形。
量少ないでしょ？(^▽^;)



そうなんです。

なぜなら、デザートがつくからご飯の
ボリューム控えめで作ったんです。

と、言ってもリンゴを切っただけの
デザートですけどね＼(＾▽＾)／



ご飯をペロリと完食し、お楽しみの
デザートタイム♪

飼い主も楽しい、お楽しみタイム。ムフッ(￣m￣* )



ワンコがリンゴを頬張りながら、
「シャリシャリ」音を立てながら
食べるのを、見るのが幸せなんです(*´ェ`*)ポッ

あたしの幸せ、、、
リンゴ1/2個分のお値段。

なんて手軽なのっ！！
そしてなんて手近で手に入れやすいの。



クーは、ご飯を食べる時、まるで
バキュームのようにズズズズーーッと
ほぼ噛む事なく飲みこみます。

リンゴは、ご飯を食べる時には見られない
「噛む姿」を眺められる手段なんです。



それが、楽しいから昔はリンゴを
ミックスベジタブルぐらいの大きさに切って
あげてたのに、最近は1切れがデカイ(笑)

意地悪なやつ。

デッカイリンゴは丸呑みできないから、
噛み砕くしかなくて、シャリシャリ噛む
姿がいっぱい見れるんだも～ん(〃∇〃)



あぁ、なんてカワイイのぉ(/▽゜＼)チラッ

リンゴの安い冬は、あたしにとって
お手軽幸せが安く買える嬉しい季節



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鳴く鳴く、あんかけバーグ。

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今日の夜のこと。
真剣な眼差し。



見つめる視線の先には、みんな大好き
クーも大好きハンバーグ＼(＾▽＾)／

只今、でき上がったワンご飯
冷まし中＆撮影中。

我が飯見つめる犬は、



鳴く。とにかく鳴く。

声にならないか弱い声で鳴く。

「ヒィーーーーン」
「ヒィーーーーン」と。

なぜならば、おあずけ喰らってる
のに、ひどい女が箸でバーグの
欠片を見せびらかすから。←誰これ？(^▽^;)



そんな泣く鳴く子も黙らない
ハンバーグご飯の材料は、こちらです。



ハンバーグは、作り置きの冷凍品でお豆腐＆ひじき入り。
ハンバーグレシピは過去に書いてるので、省略します。

****作り方*************************************
1：鍋にお湯を沸かし、舞茸、ピーマン、かぼちゃ、人参
　 かぼちゃ、コーンを入れて煮込みます。
2：材料が柔らかくなってきたら、水で溶いた片栗粉で
　 とろみをつけます。
3：冷凍ハンバーグはレンジで1分ほどチン。
4：器にハンバーグと、あんを盛って完成。
**********************************************


ワンご飯完成形。



が…∑（;￣□￣Ａ

ご飯冷ましてる間、
いつまで経っても鳴き止まないので
ハンバーグの欠片を近づけたら…



バクリ。
早やっΣ(＾∇＾；)えええええ～



て、大好きなの当たり前かっ！！

だって肉の塊が、ゴロゴロ入ってるんだもんね。
魚飯とか、他の肉飯の時は鳴かないのになぁ。



本当は豆腐でかさ増しされたインチキ
ハンバーグってことは、クーには内緒の方向で！

どうか、ヨロシコ(^○^)/


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鰯のつみれ汁

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「早くメシにしろ」
と、訴えを起こす犬。



それもそのはず。
ワンご飯は既に出来上がって
いて、目の前にあるのですから。

ただいま、冷ましちゅーですので
もう少々お待ちを！

って言ってるのに、執拗に覘く
のぞき魔(^▽^;)



材料は、こちらです。
またまた、お魚系です。



****作り方******************************************
1：3枚におろした鰯を粗く刻み包丁でたたいて、すり身状にして
　 片栗粉を小さじ1杯程度加え、お団子状に丸めます。
2：鍋にお湯を沸かし、小松菜以外の材料を全て入れて
　 煮込みます。
3：火が通ってきたら、最後に小松菜を入れサッと煮て完成。
**************************************************


ワンご飯完成形。



もちろん、あっという間に完食し、今宵も
人間ご飯のオコボレ狙いに精が出る。

玉ねぎ入りのメンチカツなんか貰える
はずもないのにね(￣∀￣*)


が…。

執拗に見つめられる。

時に、小首を傾げ不思議
そーな眼差しで。

時に、人の顔と人が食べてる
物を交互に見るという技で。

食べずれぇΣ(＾∇＾；)



そして、床に落ちたものは
すかさず拾いにゆく(￣▼￣|||)



上半身と下半身の体の太さの
バランスが怖いんですけどーっ！！
むっちむっち。


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特売サバ＠￥50

【投稿予約】本日2度目の更新です。日常編は1つ下です。

ある日の夜のこと。

ご飯の準備する台所に
いつものように張り付く犬。

何やら上が気になる模様。



上ばっかみてて
首は凝らないのでしょうか。



気になるものは、これ。

冷ましてる最中のクーのおやつ。
手作りしました、クッキー。
メープルシロップ入りで、美味しゅうございます。

完全ロックオン。
あげる…



はずないのにね(^▽^;)

今回のご飯の材料は、こちら。
青魚の王様☆サバご飯。



****作り方********************************************
1：サバは適当な大きさに切り、骨抜きで骨を取り除いて
　 おきます。
2：鍋にお湯を沸かし、サバ、じゃがいも、かぼちゃ、にんじん、
　 しめじ、ひじきを入れて煮込みます。
3：具材が煮えてきたら、ピーマン、キャベツ、カットトマト
　 を加えてさらに煮込んで完成。
******************************************************


犬ご飯完成なり＼(＾▽＾)／



もちろん、与える時はサバを崩して
ぐちゃぐちゃにして与えました。

そんな、ぐちゃぐちゃ飯をぐちゃぐちゃ
ずちゃずちゃ貪り喰うワンコ。



ペロッと完食し。



人間のご飯の、オコボレ狙いに必死。

視線使いすぎじゃね？ヾ(~O~;) コレコレ
そろそろ、目も休ませてあげたほうが良いよ。



『そして、ボクの飼い主はここぞとばかりにサバを買占め、
新鮮凍結してました。ボクの飼い主がサバを買い占めた
お陰で特売のサバは完売しましたとさ！！　』　by：クー

て、サクッとばらすなぁ～(｀(エ)´)ノ_彡

激安品の何が悪い。むしろ感謝しなさい！！
それに、魚売り場のおっちゃんが全部買っても
いいよって言ってくれたんだからなぁ。
営業スマイル、まだ健在ナリ(笑)

※新鮮凍結≒冷蔵庫にそんな機能があるんデス。


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しらす飯。

【投稿予約】で本日二度目の更新です。日常編は1つ下です。

ある日の夜のこと。

台所の入口付近陣取る犬。
正解です◎



だって、冷蔵庫の扉の前とか、コンロの下に
陣取られると、蹴飛ばす気はなかったのに、
つい足が当たってしまう事がねぇ。

て、聞いてる？



まぁ、うつら虫はほっときまして。
今回のご飯の材料、こちら。



****作り方*******************************************
1：しらすを、ザルに入れてお湯をかけ塩抜きを
　 しておきます。
2：鍋にお湯を沸かし、わかめ、小松菜、しらす
　 以外の材料を全て入れて煮込みます。
　 灰汁は取ってます。
3：具材が煮えてきたら、小松菜、ワカメを入れ
　 サッと火を通します。
4：冷めたら器に盛って、しらすをトッピングして完成。
****************************************************

おやつをいっぱい食べた為、
カロリーダウンちゅー(＾▽＾)/

米とか(食べれないけど)、麺類とか、パンとか
入れず炭水化物減で、ローカロリーなご飯。

犬ご飯完成形。



色味が少なくて、貧相なご飯だねぇ…(汗)
お年寄りの食事みたい。


ちなみに、しらすは鰯の稚魚です。

私はしらすと書きましたが
地域によって(？)呼び方が違うらしいです。



私の中では、生に近い状態のものを
『しらす』、『しらす干し』、『釜揚げしらす』と呼びます。

乾燥度合いが高いものを、『ちりめんじゃこ』と呼びます。
または、『おじゃこ』、『ちりめん』、『じゃこ』もあり。

高知では、区分せず全て『ちりめんじゃこ』と呼ぶらしいです。



高知、簡単でいいねぇ(*´∇｀*)

関東　関西で呼び方が分かれるらしいです。

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和風☆じんじゃーすーぷ

【投稿予約】で、本日2度目の更新です。

ある日の夜のこと。

ずーん。
と、こちらに向かって近づいて来た影。



さらに、、、

ずずーーーん。
と、距離をつめるご飯の内容を
偵察に来た影。

テーブルから覗き込む偵察隊員。

てか、近っ∑（;￣□￣Ａ



すりおろしたショウガを使って
和風のじんじゃーすーぷを
作りたいと思います。

材料は、こちら。



****作り方**************************************
1：油を引かず熱した鍋に挽き肉を入れ
　 ポロポロになるまで炒めます。
2：お水と、貝割れ菜以外の材料を入れ
　 煮込みます。
3：冷めたら貝割れ菜をトッピングして完成。
***********************************************


ワンご飯完成形。
かぼちゃのせいで黄色くなっちゃった…（;´▽｀A``



ご飯写真撮る私の横に張り付く
クーは、私の手についた
ご飯のカスが気になるもよう、、、

舐めてほしくて手を差し出した訳ではなく
撫でようとしただけなんだけどなぁ。

飼い主に撫でられる事より、食い気ってかΣ(￣ロ￣lll)　ガビーン



あー、はいはい。
分かった、分かった。

今あげるよ、ほら！！

ペローン。
うまうま～♪



ご飯も、ペローンと
あっちゅーまに完食し。



白菜多めで、利尿作用、風邪予防な
ワンご飯でした！！　ごっち～～～♪

食べたら、食器もトレーも、ペローン
作業ヨロシクーーー！！


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