健診の結果

健康診断の結果が届きました

この歳になると
毎年ドキドキですね…

結果は例年通りいくつかの項目で
要経過観察でした

コレステロール値が徐々に上がってきています(T_T)
今年は初めて胃ポリープの結果も。
いよいよ本気で食生活を改善していかないといけません。。
内容ももちろんですが、私の場合は絶対に食べ過ぎ‼笑
まずは腹8分目の食事量を心掛けます！
ジャンクフードも卒業しよう…

痩せちゃうかも!?ネ😊

乾燥対策

カラッカラのいいお天気ですね。
ですが、今年の乾燥には本当に参っています…

リビングの湿度計は30%切りがあたり前になってきました。

今日も朝から加湿器がフル稼働していますが、効き目があるのかないのか？

こんなにいいお天気なのに洗濯物をあえて部屋干ししてみたらちょっとだけ湿度が上がりました。加湿器より即効性あるかも。

顔にはこれでもかというぐらい（5、6回）化粧水をつけているし、風呂上がりには洗ったばかりの全身にジョンソンのベビーローションを塗りまくっています^^;　基本ベビー用のローションですからアラフォーのｵﾊﾞﾁｬﾝにはどうなの？と思わないでもないけど、塗らないよりはマシかと。ベタベタしないしテクスチャーや無香料なところがお気に入りなので年中使っています。

そして夜寝る時はマスク着用。
防寒にもなります^^

明日は久しぶりに雨の予報が出ていますね。
じゃんじゃん降ってほしいな〜