私達、スポーツクラブに通い始めて約3ヶ月、私は体脂肪3%減、
Y子先生はここ2週間位前から少しずつ体重が減りつつあって、2.5Kg減
(すばらしい)
先日NHKでやっていた、ママチャリ(自転車)で美尻・美脚という特集をやっていてサドルを上げて、ハンドルを下げ足の親指の付け根でペダルを漕ぎ、ギヤは軽めで高速で漕ぐのだそうです。ジムでもエアロバイクをそんな漕ぎ方をやっています。でもきっと傍から見ると「競輪でもやってるのか」と思われるほど変な2人に見えてるはず。
2.5Kg減でがぜんやる気になったY子先生今度はチャリ通勤ですって。
年内5Kg減を目指すそうですよ。
(たのしみ~)