紅葉を見てきました

ブログを書くのも久しぶりです。
めっきり気温も下がってきました。
夫は、早くもインフルエンザにかかりました～^^;
流行は早いようです、みなさまも気をつけてお過ごしください。


一週間ほど長女が滞在していました。
いつもなら、美味しいものを食べ歩きなのですが
今回はダイエットちうのため、2度ほど外食で美味しいものを
食べましたが、基本お家ご飯でした。
長女も、低糖質ダイエットに興味をしめし私と同じメニューで過ごしました。


うつ病になってから特に食の偏りが酷くなっていた長女。
甘いものがご飯がわりで、糖分の取り過ぎと、栄養の偏りが気になって
いたので、良かったかも。
本人も、糖質依存が少し落ち着いたよ～と言ってました。
体調は、ぼちぼちという感じでしょうか。


長女と2人で、山の上のお寺さんへ紅葉を見がてら行ってきました。


坂道と階段も歩きながら、運動になりました。
紅葉もきれいでしたね。(^^)
自然の中にいると、いい気分転換になります。


長女が帰ってふと、先の事を考えたとき…
正直、もの凄く不安に襲われます。
もう2年引きこもってる長女。
出口が見えないような閉塞感に苦しくなります。


一番しんどいのは本人なんだ。
これを忘れずに、支援していくことなのかな…
長男、次女、いろいろあったけど
それぞれ、なんとかやっている。

生きる力を信じて
がんばろう～